2º Ciclo - Enantato X Deca ( Finalizado Com Fotos E Medidas )

[aribaz 8]

aribaz, sobre treinar no calor eu gosto de ver o corpo quente, tambem estou na europa, me da uma preguiça de ir treinar, meu horario é 17hs, depois do trampo, entao eu vou pra casa e fico com preguiça, no meio da noite me arrependo e vou treinar, la pra 23hs, meu corpo mudou, inclusive na Barriga, os gomos, nao sei o MM aumentou, nao sei se estou queimando gordura, ou se meu estomago esta dilatando por causa da seguinte;

- 1 eu treinava 17h, mas comia de 3 em 3h sempre proteina no limite ou melhor em alta e carbo variando de meio pra baixo

com esse frio esta assim

- 2 Eu treinando as 23h, comendo de 3 e 3h, mas comv -20% de proteina e carbo bem baixo e de baixo IG sempre... entao acontece q minha melhor refeição é depois do treino as 00h30 que ja vai como ceia, mas.... minha ceia nao é de 150gr Detroxe como muitos fazem no Bulk e é ate um protocolo do Ney Felipe 1gr por kg logo apos o treino e depois de 30MIn + metade carbo, eu uso apenas 15gr de Waxy, 15gr de Açuçar Mascavo + 20gr de Whey Hidrolisado. Depois de 20Min vem pos solido 200gr de Brocolis + 200Frango. Depois de 20MIn 30gr de Caseina + Canela + Oleo de Coco + Complexo B...

Entao no meu ponto de vista, comer a noite nao engorda, pq durante o dia controlei meu saldo calorico com barata doce, que é baixo IG sem acumulo..

Mas... Bulk é tenso, ja vi relatos como o seu q no final do ciclo o cara ja entra com Clenbuterol

eh complicado brother, quando se esta em bulking nao pode ultrapassar MTO a injestao diaria de kcal por que senao acumula gordura msmo

e o cutting nao pode comer muito abaixo tambem senao cataboliza, tem q ver seus limites

porem, uma coisa eh fato: carboidrato e gordura = energia

ou seja, talvez vc sinta cansado por causa da dieta, ou entao por causa do horario tambem mano

da uma olhada numa materia que fala sobre os picos hormonais, as vezes o treino rende mais treinando em outro horario

[farelodebolo 2]

eh complicado brother, quando se esta em bulking nao pode ultrapassar MTO a injestao diaria de kcal por que senao acumula gordura msmo

e o cutting nao pode comer muito abaixo tambem senao cataboliza, tem q ver seus limites

porem, uma coisa eh fato: carboidrato e gordura = energia

ou seja, talvez vc sinta cansado por causa da dieta, ou entao por causa do horario tambem mano

da uma olhada numa materia que fala sobre os picos hormonais, as vezes o treino rende mais treinando em outro horario

Entao Man, normal eu mudar de horario e meu corpo nao esta acostumado a treinar 23h da noite, mas estou conseguindo manter os pesos, ate melhor que academia esta mais vazia e nem converso com ninguem.

Mas seu caso é diferente, voce esta ciclando, a absorção de carbo, proteina é violenta, tem que comer mesmo, depois fazer um cult.

[sequela0157 12]

pode crer manolo, eh melhor comecar o ciclo com os suples em mao

e qual ciclo vc vai mandar?

dependendo de como for da p botar uns 10kg facil

soh arregacar na dieta!

tambem acho 74kg p 1,70 ta otimo!

e massa msmo esse lance do jiu

eu curto muay thai mas to parado agora

e brow valeu pelos elogios

a tattoo eu pensei mto antes de fazer p achar o desenho certo

e moro na gringa ai roupa eh baratinho

pago 10 euros nas bermudas da nike

e o tenis acho q foi 50 euros no max

o shape eu soh vou ficar feliz com 85+

falta 4 kilos vamo q vamo!!!!!

abraco brow valeu por acompanhar!

Então, é quase o mesmo que o seu, só que as drogas são lander e vou fazer 10 sem de enan e 10 de deca, 500mg de enan/sem e 400mg de deca/sem.... e vai ter dianabol como kickstart, o protocolo vai ser o seguinte:

1-4 Dianabol 40mg/tsd

1-10 Enantest 500mg/sem

1-10 Deca 400mg/sem

6-10 Stano 50mg/tsd ou 100mg/dsdn (injet)

3-12 Anastrozol 1mg dsdn ou ds2dn (já tive problema com acne e quero evitar que volte, já tratei com roacutan)

tpc serms + vitamin E

Daily formula universal durante o ciclo e a tpc toda

Tudo lander, só a tpc que é gc

Editado Novembro 4, 2012 às 16:33 por sequela0157

[aribaz 8]

RELATO 20 DIA:

Ae galera ja acordei mandei sanduba de queijo presunto magro

e iogurte natural

parte 2: banana aveia cereal e leite semi desnatado, e entao umas amendoas

e bora pro treino de peito costas e biceps

depois do treino eu passo aqui pra relatar como foi o treino e postar a foto dorsais

Então, é quase o mesmo que o seu, só que as drogas são lander e vou fazer 10 sem de enan e 10 de deca, 500mg de enan/sem e 400mg de deca/sem.... e vai ter dianabol como kickstart, o protocolo vai ser o seguinte:

1-4 Dianabol 40mg/tsd

1-10 Enantest 500mg/sem

1-10 Deca 400mg/sem

6-10 Stano 50mg/tsd ou 100mg/dsdn (injet)

3-12 Anastrozol 1mg dsdn ou ds2dn (já tive problema com acne e quero evitar que volte, já tratei com roacutan)

tpc serms + vitamin E

Daily formula universal durante o ciclo e a tpc toda

Tudo lander, só a tpc que é gc

daora mano, mas joga o stano pra semana 8-12

o enantato e a deca ainda vao estar agindo 2 semanas dps

Entao Man, normal eu mudar de horario e meu corpo nao esta acostumado a treinar 23h da noite, mas estou conseguindo manter os pesos, ate melhor que academia esta mais vazia e nem converso com ninguem.

Mas seu caso é diferente, voce esta ciclando, a absorção de carbo, proteina é violenta, tem que comer mesmo, depois fazer um cult.

com certeza mano on fire o corpo aproveita tudo !!! to arregacando de comer, depois eu vejo se acumular mta gordura faco cutting, creio q nao sera necessario pelo meu biotipo

[sequela0157 12]

e sobre os 10kg, será que consigo alcançar? de 64 pra 74 (depois da tpc)

[aribaz 8]

RELATO TREINO:

FORCA: 2,5

vascularizacao: 2,5

pump: 2,5

ai galera dilatex de cu eh rola haiuhauihauhaiuhiuahuha

http://imageshack.us/photo/my-images/713/vascu.jpg/

treino de costas e biceps

4x barra livre 3x10

3x remada aberta com barra ( na msma posicao que o cavalinho )

3x remada pegada fechada na maquina

3x pulley atras da nuca

4x biceps barra w

3x rosca direata alternada

3x concentrado

pos treino

carnivor + gain bolic

50g carbs + 45g de protein

refeicao solida

parte 1: 200g salmao + amendoas

parte 2: 200g peito de frango

arroz feijao salada alaface tomate

e sobre os 10kg, será que consigo alcançar? de 64 pra 74 (depois da tpc)

olha brother nao sei se depois da TPC mantenha os 74

por que da pra ganhar isso facil porem mais de retencao neh

mas se voce fizer uma dieta fudida bem regrada acho que consegue

eu pelo menos demorei uns 8 meses pra ganhar peso assim no comeco da gym

[sequela0157 12]

to pensando em importar carnivor, você acha ele superior ao whey pra tomar no pós?

[NewMonster 12]

Acompanhando ak!Shape ta ficando top heinnn!!Vamo q vamooo

[aribaz 8]

CARALHO !!! olha galera vacilei de nao ter tirado foto dos dorsais antes do ciclo, mas eles tao comecando a ficar SINISTROS

ai vai uma foto pra availiar, acabei de tirar faz 15 min

http://imageshack.us...88/dorsais.jpg/

por hoje eh soh, mandar uma proteina com bcaa e bom sono anabolico a todos !!!

abracos

to pensando em importar carnivor, você acha ele superior ao whey pra tomar no pós?

EH MUITO BOM ! sinto recuperar bastante, o gosto o dono da loja disse q o de chocolate eh o melhor

e realmente eh MTO bom, nao enjoa, comprei 1 kilo ja acabou agora comprei o de 2 kilos

assim tem uma porrada de coisa nele neh, incluindo 2,5 gramas de creatina por scoop

Acompanhando ak!Shape ta ficando top heinnn!!Vamo q vamooo

valeu manolo !!! to me empenhando vamo q vamo !!!!

Editado Novembro 5, 2012 às 02:55 por aribaz

[aribaz 8]

ae galera 2 coisas:

1- leve alteracao no protocolo

como iria sobrar 2ml de deca no final, vou incluir 0,5 por 4 semanas que daria entao 450mg de deca por 4 semanas ao inves de 300

2- uns dias antes de comecar o ciclo, deu uma sensibilidade nos mamilos acho que foi pela alteracao do clima que esfriou bastante

e agora deu de leve novamente, agora o foda eh q nao sei se eh sinal de gineco ou eh apenas o clima novamente, pois soh da sensibilidade quando vou pro banho bem quente