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Divisão Treino Ab2X

Por G Batista
Em Treinamento

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Postado

Atualmente faço meu treino AB2x com a seguinte divisão :

A = Membros superiores ( peito , costa , ombro , trapézio , triceps e biceps)

B = Membros inferiores ( Coxa e panturrilha ) + Abdomem

gostaria de saber se essa divisão está boa, e caso nao esteja ,me digam como eu posso melhorar essa divisão de AB2x . Obrigado

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