Avaliem Minha Dieta Bulking!

[Mateushf]

Vc tem quantos anos ?

Vc tem quantos anos ?

[Mickelrc]

Concordo com o frango e ainda mais e melhor ter de sobrar doque te de menos.

[FrangoGainer]

FrangoGainer, estamos sanando a duvida de um leigo no assunto, que não se conhece e nem sabe montar uma dieta eficiente. Se ele se conhecesse e soubesse o tanto de proteína que precisa, nem criaria o tópico Ou seja, 2/kg é uma média, se fosse um fisiculturista postando a dieta eu nem falaria nada, pois ele se conhece, e sabe quanto de proteína realmente precisa. Pode ser que ele precise de mais ou menos, aqui no fórum nós avaliamos a dieta a partir de um número médio por exemplo, tem gente que precisa de mais ou menos de 1/kg de gordura, mas não dá para saber, pois como você mesmo disse, isso é individual.

Entendeu ?

Se formos pensar pelo lado que todos somos diferentes, nem faz sentido criar um tópico sobre dieta, afinal todos somos diferentes e o que eu falar pode não servir para tal pessoa.

Abç

voce me entendeu mal xD eu respondi a seu post, não pare te criticar , de forma alguma, voce esta certo, trabalhando com pessoas no geral, temos que usar valores medios, mas eu aproveitei seu post, para dizer para ele que ele tem que sentir com oque ele se da melhor, entende? e não para te criticar de forma alguma

Editado Outubro 13, 2012 às 15:15 por FrangoGainer

[LeandroCampos]

voce me entendeu mal xD eu respondi a seu post, não pare te criticar , de forma alguma, voce esta certo, trabalhando com pessoas no geral, temos que usar valores medios, mas eu aproveitei seu post, para dizer para ele que ele tem que sentir com oque ele se da melhor, entende? e não para te criticar de forma alguma

Ok, pela internet fica dificil ver o tom huasuh

Bom final de semana abç

Edit: Ai na suecia é que dia na semana ? E que horas ?

Editado Outubro 13, 2012 às 15:20 por LeandroCampos

[FrangoGainer]

o dia da semana é o mesmo hahhahaha aqui é Lördag logo imagino que seja sabado ai certo? e aqui é EM MEDIA 4 Horas amais que no brazil.

Ok, pela internet fica dificil ver o tom huasuh

hhahahahh ta certo xD

[LeandroCampos]

Sim aqui é sabado, 12:30

[Mickelrc]

FrangoGainer, estamos sanando a duvida de um leigo no assunto, que não se conhece e nem sabe montar uma dieta eficiente. Se ele se conhecesse e soubesse o tanto de proteína que precisa, nem criaria o tópico Ou seja, 2/kg é uma média, se fosse um fisiculturista postando a dieta eu nem falaria nada, pois ele se conhece, e sabe quanto de proteína realmente precisa. Pode ser que ele precise de mais ou menos, aqui no fórum nós avaliamos a dieta a partir de um número médio por exemplo, tem gente que precisa de mais ou menos de 1/kg de gordura, mas não dá para saber, pois como você mesmo disse, isso é individual.

Entendeu ?

Se formos pensar pelo lado que todos somos diferentes, nem faz sentido criar um tópico sobre dieta, afinal todos somos diferentes e o que eu falar pode não servir para tal pessoa.

Abç

FrangoGainer, estamos sanando a duvida de um leigo no assunto, que não se conhece e nem sabe montar uma dieta eficiente. Se ele se conhecesse e soubesse o tanto de proteína que precisa, nem criaria o tópico Ou seja, 2/kg é uma média, se fosse um fisiculturista postando a dieta eu nem falaria nada, pois ele se conhece, e sabe quanto de proteína realmente precisa. Pode ser que ele precise de mais ou menos, aqui no fórum nós avaliamos a dieta a partir de um número médio por exemplo, tem gente que precisa de mais ou menos de 1/kg de gordura, mas não dá para saber, pois como você mesmo disse, isso é individual.

Entendeu ?

Se formos pensar pelo lado que todos somos diferentes, nem faz sentido criar um tópico sobre dieta, afinal todos somos diferentes e o que eu falar pode não servir para tal pessoa.

Abç

2 meal (Lanche no colegio) (se não sentir fome só com isso... ta OK se sentir fome, duplica esse sanduiche ai )

60g Sardinha

80g Pão Integral

50g Maçã

15g Aveia

vc e loko!KKKKKKKKKKKKK

Axel tu pesa 100kg

[FrangoGainer]

que que isso tem haver com voce sentir fome ou não ? hahahah só porque é pequeno não quer dizer que tem que comer que nem passarinho...

[LeandroCampos]

que que isso tem haver com voce sentir fome ou não ? hahahah só porque é pequeno não quer dizer que tem que comer que nem passarinho...

lol frangogainer... não fale assim com as pessoas... kopsakopasokpas

[conilas]

só uma dúvida... qual sua idade? Oo