Resultados Estão Vindo, Mas Com Um Porem...

[Marcelo.S.O. 13]

Eu acho que tem excesso aí...

Deka Mass em periodo Manha, Tarde e Noite

[C.H.I.S 0]

Eu acho que tem excesso aí...

estou pensando em cortar o periodo Noite.

[sleepsurfsex 87]

pode crer, só esse hiper ja da 1400kcal, acho bom rever os cálculos brother.

[NewMonster 12]

nada a verrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr errrrrrrrrrrrrrrrrr errrrrrr

rsrsrs +1

Hmmm me conte mais sobre ele crescer e traçar trocando o pao frances pelo integral......

Editado Outubro 12, 2012 às 22:50 por NewMonster

[C.H.I.S 0]

pode crer, só esse hiper ja da 1400kcal, acho bom rever os cálculos brother.

616 kcal brother.

[Filipe Matheus 1]

Farinha branca, manteiga e açucar refinado devem ser evitados ao máximo !

[C.H.I.S 0]

Estou a 5 meses em pura dieta e treino pesado...sera que ia atrapalhar se eu voltasse a fazer o Muai Thay

[planeta 5554]

1 coisa que vc deve fazer é dar mais tempo entre whey e janta

(não tem nada a ver com ganhar ou não barriga)

qdo vc começa comer janta o whey está no estomago ainda e portanto ele será digerido na mesma velocidade da janta...

deixa no minimo meia hora se vc toma whey com água...

...

tira 1 dose do hipercalórico ... deve ser o suficiente

[C.H.I.S 0]

não estou tomando whey...

volto com o whey na proxima semana

[C.H.I.S 0]

ta otimo meu ganho..não tem do que reclamar..

Inicio do Cutting pode ser apos quanto tempo?