Dieta Cetogenica

[Lealz]

Boa tarde, estava lendo alguns topicos e relatos aqui no forum sobre a dieta cetogenica. Por relatos, parece ótima, porém tenho uma duvida. Ao estimular a cetose, há uma maior quebra de ac.graxos para a obteçao de energia, porém ao mesmo tempo, havera uma perda de massa magra.. Não entendo o fato dessa perda, se a dieta cetogenica segue a base do consumo de proteinas e gorduras. Só o fato de estar elevando a quantidade de proteinas diarias nao seria suficiente para a manutençao da massa magra? Tenho duvidas em relaçao a isso, pois tenho 40 de braço, e estou satisfeito com minhas medidas, o meu problema é o bf, queria dar uma definida perdendo o minimo possivel de musculatura. Então gostaria de saber relatos de pessoas que ja fizeram, e como foi o resultado em relaçao a perda de gordura/musculatura. Ou será que é melhor eu tentar pegar uns 43 de braço pra depois mandar um eca?