Creatina Da Probiótica !

[Junior Siqueira 7]

Alguém que já tomou a creatina da Probiótica pode me ajudar com uma coisa:

Sei que a dose de creatina recomendada por dia é em torno de 3-5g/dia... mas nessa creatina vem um scoop que, acho que da mais que 5g na dose de creatina.

Oque devo fazer? Tomar ela medindo com uma colher de chá ou o scoop tem 5g de creatina certinho?

[Visitante Fellipe Resende]

o scoop tem 5g mesmo em duvida uma colher de sopa rasa

[C.H.I.S 0]

Coloque uma colher de cha de (creatina) dentro do escopo e tire a duvida.. outra dica uma tampinha de garrafa de 2 litros é exatamente a 5g

[IRLAM 129]

é 5g mesmo

[Junior Siqueira 7]

Valeu ! Fiz o teste com a colher de chá e deu certinho. =)