[Falta de Pesquisa]Até A Falha

[marombaa]

Para a hipertrofia , é proveitoso fazer repetiçoes sem contar até a falha ?

[Victal]

Na maioria dos casos, eu não treinaria até a falha...

Abraços!

[Visitante Fellipe Resende]

eu chego perto da falha mais não gosto de treinar ate a falha 1 dos motivos e a maior chance de lesão

e em alguns casos pode levar ate over treino

[danilorf]

De novo? Reportado por falta de pesquisa.

[lololol]

vish, os caras não pesquisam mesmo, tem um tópico com uma aula linda do craw e já é o segundo ou terceiro topico com esse assunto, pra salva o topico o outro falando de over treino ( lol ) KKKKKKKKKKKKKKKK

[craw69]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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