Ajuda Para Primeiro Bulking.

[gustavox 5]

Dados

Altura:1,78

Peso:86

Medidas:

Braço - 37

Panturrilha 41,

pescoço 40

Antebraço 29

Torax 104,

Abdomen 95,

Cintura 89

Coxa 63

Objetivo da dieta: Bulking

Editado Outubro 12, 2012 às 00:29 por gustavox

[gustavox 5]

Ninguem pode avaliar dizer se é mais ou menos por ai?!

[ikmenos 39]

Diminui as proteinas para até atingir excedente de 300~400kcal, não precisa de 3g.

No mais a dieta está boa.

Abraço.