O Que Acham Dessa Receita De Mingau

[FrangoGainer]

eu nem mãe tenho xD atualmente depois que a TimTim acabou comigo to morando sosinho xD

[personalmaromba]

isso me parece mais um omelete...

tenta fazer assim:

Leite para fazer o mingau + Canela para temperar + whey de baunilha + aveia + essencia de baunilha

OU

Leite + toddy + whey de chocolate + aveia

ambos devem ficar bem gostosos.

claro que vai leite e talz,e vou ver se faço na panela, nao coloquei aqui por que achei que era obvio se tratando de mingau eauehauehauh (:

sera que fica bom mandando de manha e no pre treino ?

[personalmaromba]

dica: se quiser variar, bata leite com ricota, clara de ovo, nescau, whey e se quiser até aveia no liquidificador e tome SEM por no micro... fica bom... e a ricota deixa meio cremosinho, fica uma belezoca

que qtde de cada ingrediente fica bom ?

[FrangoGainer]

ainda prefiro meu mingau de caseina

to brincando

essa receita ai da Pa Prut, ja fiz uma bem parecida, fica bem gostosa

[personalmaromba]

faz o teste...

é que não sei bem certo porque faz tempo que não faço... mas com meia ricota da pra fazer bastantinho... daí o resto vc vai colocando até desengrossar

outra sugestão se quiser um shake gelado de clara:

bata umas 6 claras com 1 forma de gelo (aí depende da forma, se os gelos forem grandes, dá pra por menos) + leite + nescau

também fica bom! dá pra adicionar café soluvel pra ficar tipo frappuccino

só que ao invés de nescau, eu uso chocolate em pó, que é mais forte

que horario da pra tomar/?

[personalmaromba]

claro que fica gostosa, afinal, fui eu que inventei brincadeira

qualquer horário jovem

ao acordar, antes do almoço, durante a aula, depois da sessão da tarde, na janta, no pré, no pós, durante o banho, no meio da madrugada, etc

depois da sessao da tarde eh foda euhauehauehau (=

[FrangoGainer]

Pa Prut estou com saudade das nossas conversas

[personalmaromba]

Pa Prut estou com saudade das nossas conversas

que eh isso ein ehauheau passa seu msn pa prut?

[personalmaromba]

eu sei que eu sou legal, mas contenham-se

sim, e o msn?

[AlexandreDM]

sim, e o msn?

Indiretas são para os fracos.