Diário Do Alexandre - Ab2X Upper/lower - Cutting!

[Fat2Fitness 37]

Com o que você trabalhava?

Ótimo treino!

Abraço!

[Zanop 3]

Eita 600/700 é dinheiro pra caramba, já 75 não é la grande coisa, o importante é correr atrás dos objetivos.

[AlexandreDM 46]

Sou vendedor num quiosque de capas para celular e outros acessórios...

O foda que eu ganho comissão em cima das vendas! Então vender menos = receber menos. E não é por falta de esforço, aqui onde estou não tem jeito mesmo! É na zona mais humilde da cidade, a loja tem foco em Iphone4s, e a capa mais barata para celular custa uns 30~40 reais. Quem que recebe um salário mínimo vai comprar isso? Ai é foda de vender...

Mas fazer o que né?

Mês que vem eu mudo

[Zanop 3]

Coloquei as fotos, olha lá kkkkk

[AlexandreDM 46]

Coloquei as fotos, olha lá kkkkk

Chegando em casa eu vejo \o/

Ai posto as minhas também hahaha

[Zanop 3]

Beleza, só que as fotos são de agosto, as novas acho q tiro esse fds

[Zohan 31]

e ae Ale, suave na nave? Treino bão em, tbm quero Ibagens rapa. N sei se vc viu sei la, mas eu botei umas fotos minhas no meu diario a um tempinho ai. Boa sorte no vestibular ~Abrçs

[Zohan 31]

o que ta achando das panturrilhas? as 100 rep diárias fazem msm efeito?

[AlexandreDM 46]

Beleza, só que as fotos são de agosto, as novas acho q tiro esse fds

Vi lá hahahaha

Tamo na espera das mais novas \o/

e ae Ale, suave na nave? Treino bão em, tbm quero Ibagens rapa. N sei se vc viu sei la, mas eu botei umas fotos minhas no meu diario a um tempinho ai. Boa sorte no vestibular ~Abrçs

Tô sussa mano \o/

Valeu haha Vão ficar pesados um dia

Vi sim brother, só não lembro se comentei alguma coisa! Mas lembro de ver hahaha

As panturrilhas tão tendo um resultado bom sim! Treino tá intenso... problema que de vez em quando eu esqueço dele ouhaeeahoueahoeh Mas dai ela dá uma recuperada XD Acredito que é o melhor método que encontrei para elas até agora!

Bom, como prometido, aqui estão as fotos:

(detalhe para a mudança da qualidade da foto - fui roubado e tive que comprar outro celular, e minha câmera foi de 8MP para 2MP)

Não zouem a primeira!!!!!

Tá ae galera! De fevereiro a novembro (está na ordem que você lê as coisas)

Já já posto as dos gravetos

Deixa eu jantar aqui aouehaeouhoauehoaeuhoueah

Editado Novembro 17, 2012 às 00:59 por AlexandreDM

[Zanop 3]

Deu uma boa diferença hein mano, vc tem o BF bem baixo né, o que aparenta um shape com maior qualidade e maior. Parabéns!