Qual Atividade Aeróbica Que Queima Mais Gordura?

[Saintgraal]

  Em 11/10/2012 em 19:21, Krob disse:

sexo selvagem, queima altas calorias

em jejum, logo ao acordar

saint approved

[FrangoGainer]

Pular corda e CORRER(me refiro a correr que nem um desesperado) em varios tiros com a esteira inclinada são os exercicios que mais queimam.

faça em jejum, e sim, pode tomar cha preto

[NetoGym]

Não sei se é bom faze o aej em jejum em alta intesidade , já que o corpo humano não vai utiliza a gordura como fonte principal de energia e sim o glicogenio seguido da massa muscular e só depois a gordura , agora em velocidade moderada acho mais inteligente http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/

[Saintgraal]

  Em 11/10/2012 em 19:44, NetoGym disse:

Não sei se é bom faze o aej em jejum em alta intesidade , já que o corpo humano não vai utiliza a gordura como fonte principal de energia e sim o glicogenio seguido da massa muscular e só depois a gordura , agora em velocidade moderada acho mais inteligente http://www.hipertrof...eo-explicativo/

por mais que eu ame jejum, não recomendo também...

vai mm pro ralo acho.. seguindo o raciocinio

[Leozito]

  Em 11/10/2012 em 19:32, Gabriel.O disse:

Pular corda

um dia a gnte levantou esse questionamento na academia,

e quem ganhou foi a corda,

faço meia hora todos os dias =D

[elph]

Gosto de correr,3x na semana em circuto de no mínimo 10 km... corrida pode não ser a atividade mais eficaz neste caso mas sem dúvida rende uma sensação de bem-estar para o corpo e a mente sem igual.

[Leoo5]

  Em 11/10/2012 em 19:01, rafael.orleaes disse:

Alguém saberia me informar?

Corrida

Caminhada intensa

Pular corda

Bike

Elíptico

Em jejum ou não? Com café preto?

Tds sao bons bastanta vc usar a intenssidade neles

[sleepsurfsex]

surf e boxe concerteza, além de queimar + de 600kcal/hr é a melhor combinação pra corpo/alma.

[gaspar]

Kettlebells

[Visitante Fellipe Resende]

  Em 11/10/2012 em 19:21, Krob disse:

sexo selvagem, queima altas calorias

em jejum, logo ao acordar

2 já ia falar isso mais vc falo antes kkkkkkkkkkk

natação é um dos exercícios que mais queima calorias (tirando o sexo né kkk)

Editado Outubro 12, 2012 às 20:50 por Fellipe Resende