Qual Atividade Aeróbica Que Queima Mais Gordura?

[rafael.orleaes 22]

Alguém saberia me informar?

Corrida

Caminhada intensa

Pular corda

Bike

Elíptico

Em jejum ou não? Com café preto?

[Saintgraal 3463]

deficit calorico.

[dorsalina 56]

deficit calorico.

Acho que ele quer saber qual atividade queima mais calorias por hora, não ?

edit: acho que eu entendi errado, no título tá gordura. Rsrs

Editado Outubro 11, 2012 às 19:08 por Loretti

[rafael.orleaes 22]

Realmente que queima mais concentrado só GORDURA mesmo. Nem sempre a caloria está relacionada com a queima de gordura.

Como depois dos 20 minutos que o corpo entra naquele estado que começa a queimar gordura ou é mito..

Editado Outubro 11, 2012 às 19:07 por rafael.orleaes

[JorgeWhey 6]

eu gosto bastante de pular corda e queima bastante tbm!

abrç!

[Saintgraal 3463]

só acho que precise faltar energia pra explorar as reservas de gordura, só isso.

faça o que quiser, ou não faça nada, e mexa apenas na dieta...

make love, not warcraft

ps: a melhor atividade pra queima de gordura, é a que você mais gosta

Editado Outubro 11, 2012 às 19:11 por saintgraal

[rafael.orleaes 22]

Realmente estava pensando nisso. É dieta e logo a ativadade que se sente melhor fazendo.

Porém não deixar a frequencia muito alta né?

Corrida elevo demais os batimentos

[Saintgraal 3463]

Realmente estava pensando nisso. É dieta e logo a ativadade que se sente melhor fazendo.

Porém não deixar a frequencia muito alta né?

Corrida elevo demais os batimentos

na corrida você queima mais calorias...

só faça ela alimentado, que é uma boa pedida, tanto que você não coma pra cassete depois

[Krob 56]

sexo selvagem, queima altas calorias

em jejum, logo ao acordar

[Gabriel.O 128]

Pular corda