[Relato] Cutting Eca + Aej / Clenbuterol (Fotos)

[sergiocaronte 6]

legal cara, to pra comprar ele, só estou esperando chegar o menorzinho..

O seu é de 800g?

Isso, compra de fora, vale muitoooo mais a conta.

[pequenino 1]

Isso, compra de fora, vale muitoooo mais a conta.

É oque vou fazer, mas vou ocmpra o de 4 lbs, experimentar primeiro, depois num futuro prox eu pego o de 800 g

Editado Novembro 8, 2012 às 01:32 por pequenino

[sergiocaronte 6]

18º Dia

Dieta: 100%.

AEJ:.Sem AEJ;

Treino 17:00:

- Fiz 3 circuitos de bíceps e tríceps sem correr, estava dois dias sem dormir bem, ai fiquei um caco e muito estressado.

- Depois andei 10 min na bicicleta.

Sem abs.

[sergiocaronte 6]

19º Dia

Dieta: 90%. Almoço teve que rolar file de frango a parmegiana e a noite foi pernil em vez de frango ou peixe, além de um açai de 500ml antes do treino para aguentar o dia de perna.

AEJ: 500m andando e 2,5km correndo

Treino 17:00:

- Corri 1km a 10km/h

- Circuito de ombro e perna, exercícios de ombro começando a ficar leve.

- Corri mais 1km a 11km/h agora.

- Circuito de ombro e perna

- Corri mais 1km a 11km/h.

- Circuito de ombro e perna.

3x15 de infra na barra paralela.

O gás ontem tava muito bom, sem cansaço nenhum, acho que alimentação do frango com queijo e presunto e o açai ajudaram muito. Terei que comer errado para não morrer na academia? hehe

Editado Novembro 9, 2012 às 11:18 por sergiocaronte

[sergiocaronte 6]

20º Dia

Dieta: 100%.

AEJ: Sem AEJ amanheceu chovendo em BH, nao deu para correr

Treino 17:00:

- Corri 1km a 11km/h

- Circuito de peito/costas

- Corri mais 1km a 11km/h.

- Circuito de peito/costas

- Corri mais 1km a 11km/h.

- Circuito de peito/costas

Sem abs

[sergiocaronte 6]

21º Dia

Dieta: 100%.

AEJ: 500 metros andando e 2,5km correndo.

Treino 17:00:

- Corri 1km a 11km/h

- Circuito de bíceps/triceps

- Corri mais 1km a 11km/h.

- Circuito de bíceps/triceps

- Corri mais 1km a 11km/h.

- Circuito de bíceps/triceps

3x15 de infra na paralela e 3x15 de obliquo na maquina inclinada.

Hoje o fôlego esteve ótimo, sem cansaço nenhum, porém a sudorese manteve bem.

Está é a ultima semana de ECA, estou pensando em pular o off dela e já começar a manda o ciclo de Clenb junto com cetotifeno..

[sergiocaronte 6]

22º Dia

Dieta: 100%.

AEJ: 500 metros andando e 2,5km correndo.

Treino 17:00:

- Corri 1km a 11km/h

- Circuito de perna/ombro

- Corri mais 1km a 11km/h.

- Circuito de perna/ombro

- Corri mais 1km a 11km/h.

- Circuito de perna/ombro

sem abs.

Muitaaaa sudorese, mas o cansaço foi normal, hoje sobrevivi sem o açai.

[ecob 5]

Fala velinho blz? Cara, parabéns, quanto resultado já.

Me interessei nesse Stimerex, será que pode ser bom para mim?

Tomei Lipo 6, mas tava comendo sem restrição nenhuma, o que sempre comi, e não tive resultado algum (acredito que por esse motivo).

Se possível, queria q olhasse meu álbum e alimentação no diário de treino, não fiz nada nesse nível, mas estou me regrando o quanto posso. Assim que tirar umas férias, vou dar uma estudada, montar um treino, ver um ciclo, sei lá, mas por hora, sua ajuda seria ótima, hehehe. Abraço.

E.... onde comprou e quanto pagou? Obrigado.

[sergiocaronte 6]

Fala velinho blz? Cara, parabéns, quanto resultado já.

Me interessei nesse Stimerex, será que pode ser bom para mim?

Tomei Lipo 6, mas tava comendo sem restrição nenhuma, o que sempre comi, e não tive resultado algum (acredito que por esse motivo).

Se possível, queria q olhasse meu álbum e alimentação no diário de treino, não fiz nada nesse nível, mas estou me regrando o quanto posso. Assim que tirar umas férias, vou dar uma estudada, montar um treino, ver um ciclo, sei lá, mas por hora, sua ajuda seria ótima, hehehe. Abraço.

Opa, beleza, valeu ai.

Por experiência própria te digo, de nada vale termogênico se a dieta não estiver regrada, mandei dois ciclos de OxyElite e não deu diferença nenhuma, por causa que a dieta estava medíocre, comendo e bebendo desregrado. Então te digo, pose ser Lipo 6, Stimerex, OxyElite, qualquer um, dieta é o mais importante para os resultados, ainda mais para emagrecer.

Vi sua dieta, mas fica difícil avaliar assim, pegue ela e calcule os macros, assim você vai ficar ciente do que está fazendo, e verá que se fizer correto terá o resultado. Tente manter 2g/kg ~ 3g/kg de proteína, 1g/kg de carbo e 1g/kg de gordura, e manter o déficit em 500 calorias, eu deixei a minha a 1000 calorias porque queria resultado rápido, porém eu sofria muito no começo na academia, várias vezes pressão baixou.

Uma dica que dou é tentar fazer AEJ pelo 3x na semana, curto muito essa prática para perder gordura mantendo bastante a MM, e com Efedrina( no meu caso Stimerex-ES) os resultados dão um boom rapidamente.

E.... onde comprou e quanto pagou? Obrigado.

Comprei aqui na minha cidade(Belo Horizonte), comprei avulso 2,50 cada.

[ecob 5]

...

Então, é isso que tá me faltando, montar uma dieta e seguir a risca. Mas vlw pelos toques, assim q tiver tempo, vou seguir essa dica e criar a tabela de treino também.

Vlw man.