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Postado

Isso, estou tomando um Stimerex ES todo dia antes do AEJ. Já tinha experiência com ele e sempre gostei dos resultados. Estou no final da segunda semana ON, e já deu uma desinchada boa no abdomen e culotes.

o teu eca é feito somente Stimerex ES? não conheço este

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Domingo:

DIeta: 90%, mandei um açai de 500ml para rebater esse calor de BH.

AEJ: 500m andando e 2,5km correndo.

Foi o último dia do Yomax e hoje voltei com ECA. Murchei demais essa semana, curti muito o resultado.

16º Dia

Dieta: 100%, acabou as ferias, então rotina ajuda muito na dieta.

AEJ: 500m e 2,5km correndo.

Treino 17:00:

- Corri 1km a 10km/h.

- Fiz um circuito de pernas e ombro

- Corri mais 1km a 10km/h.

- Fiz circuito de de pernas e ombro.

- Correi mais 1km a 10km/h.

- Fiz circuito só arregando a ultima serie de Stiff, estava com uma grande ânsia de vômito.

Sem abs

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17º Dia

Dieta: 100%.

AEJ: 500m andando e 2,5km correndo. Achei que não ia conseguir, tinha tomado um scoop de Assault no outro dia e ele me tirou o sono de novo, fui dormir lá pelas 2 da manhã

Treino 17:00:

- Corri 1km a 10km/h.

- Fiz um circuito de peito e costas, aumentei os pesos em todos os exercícios que utilizava pesos.

- Corri mais 1km a 10km/h.

- Fiz circuito mantendo os aumentos de peso.

- Correi mais 1km a 10km/h.

- Fiz circuito mantendo os aumentos de peso.

3x20 de abs na maquina declinada.

Postado

Dessa vez sem colateral, o apetite tá o mesmo, to conseguindo manter a dieta, quando falho é por falta de comida e não por excesso.

Dá primeira vez que tomei efedrina, me deu muita taquicardia, dessa vez, não tá dando nada.

Como tomo antes do AEJ, não me atrapalha em nada o sono, algumas vezes(acho 2) que também fiquei enjoado quando fui fazer o AEJ.

Não vejo porque não. Thermo acho que não, não preciso acelerar o metabolismo ele já está bem acelerado e estou fazendo circuito com aerobico sem descanso e minha frequência cardíaca fica o treino inteiro lá em cima, o que estou precisando é sim evitar a fadiga que está dando, coisa que o Assault fez bem ontem.

Voce ta tomando assault da muscle pharm? ta gostando dele?

Postado

Voce ta tomando assault da muscle pharm? ta gostando dele?

Isso, Assualt da Muscle Pharm, está satisfazendo o esperado, só está tirando o meu sono, me deito por volta das 23hs e tomo ele as 16:30hs.

Postado

Isso, Assualt da Muscle Pharm, está satisfazendo o esperado, só está tirando o meu sono, me deito por volta das 23hs e tomo ele as 16:30hs.

legal cara, to pra comprar ele, só estou esperando chegar o menorzinho..

O seu é de 800g?

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