Minha Panturrilha Poderá Voltar A Ser Grande?

[João Rodrigo 0]

volte a ficar gordo.

volte a ficar gordo.

[Fat2Fitness 37]

O meu gluteo não é tão grande, mas eu compenso em outro lugar.

38 is perfection, Y or N? ))))))

[Douglas Alberto 0]

Muita gente achou engraçado, mas o que eu acho mais engraçado é esses homens que se preocupam só com costas, ombro, bíceps, tríceps, abdômen e peito, mas o que eles não sabem é que as mulheres piram em homem com bumbum avantajado.

Sou muito mais eu do que vocês que acham que ser funil é ser elegante.

[Fat2Fitness 37]

Relaxa, homem melância!

Inclua agachamento no seu treino e sempre busque a progressão de cargas! Dê uma passada na área feminina como saint falou e peça algumas dicas.

[João Rodrigo 0]

homem melância??

[sleepsurfsex 87]

Muita gente achou engraçado, mas o que eu acho mais engraçado é esses homens que se preocupam só com costas, ombro, bíceps, tríceps, abdômen e peito, mas o que eles não sabem é que as mulheres piram em homem com bumbum avantajado.

Sou muito mais eu do que vocês que acham que ser funil é ser elegante.

tem razão cara, vou montar um treino de bunda pra mim tb

[FrangoGainer 568]

Muito "vacilo" de voces!

1- Gluteo é um musculo como qualquer outro, e qualquer um que queira alcançar a perfeiçao deve treinalo e se preucupar com ele assim como com todos os outros.

2- Por impressionante que seja, mulher não gosta de homem desbundado.

3- O topico não e para falar sobre as escolhes de musculos, e sim para tirar as duvidas que ele perguntou.

Bem, respondendo a voce, não tem segredo, tenha uma boa alimentação, faça agachamento e exercicios do tipo... faça 2 a 3 exercicios para panturrilha, com 3 series cada e +/- 12~15 repetiçoes cada serie, faça com o maximo de amplitude que puder, faça em uma velocidade padrão, nem rapido nem devagar. Infelizmente, tem gente que NUNCA vai ter panturrilhas grandes(meu caso) mas isso não quer dizer que elas não poçam se desenvolver .

Boa Sorte!

Editado Outubro 11, 2012 às 17:34 por FrangoGainer

[SpyThieF 186]

Gluteos maxximussss!

Entao, tu perdeu a bunda?

Treina as caneleta bem q elas crescem, o que tu tinha na canela era gordura! Se perdeu nao volta mais, e é bom q nao volte gordura mais ne!!

Se alguem encontrar, devolva-lhe sem usa-la:

[Arthur C 568]

homem melancia foi tenso! hahahahaha

pelo que vejo aqui no forum, quase todo mundo malha perna bem...

nada de preconceito, muito pelo contrario...

so nao ficam pelo forum falando " bumbum "

me ajuda ai hahaha

[Douglas Alberto 0]

Ter bumbum grande é um diferencial. Não querendo fugir do assunto principal do tópico mas todos vocês não ficam bombados para os homens admirar e sim para as mulheres admirar, fazendo com que vocês se sintam bem, quando você está de frente elas olham o rosto primeiro, abdômem, depois peito e por último bíceps e quando viram de costas olham 1° o bumbum, 2° as panturrilhas e 3 as costas.

Um homem bem distribuído é muito mais observado!

Relaxa, homem melância!

Inclua agachamento no seu treino e sempre busque a progressão de cargas! Dê uma passada na área feminina como saint falou e peça algumas dicas.

Ok vou fazer o que você disse homem funil