Pode ser apagado!

[Luiz Cotoman 0]

Post sem função 

Editado Fevereiro 28, 2017 às 17:29 por Luiz Cotoman

[manel007 3417]

qual treino voce fazia anteriormente? em todo caso não gosto muito desse tipo de treino, acho muito volumoso, pouco frequente, e pouco intenso ( intenso que digo é relacionado a carga), e se sua dieta estiver em deficit calórico, acredito que há uma boa possibilidade de perder muita massa muscular junto,

recomendo um treino mais frequente, tipo: ABC2X, AB2X, ou AB1,5X, focado em compostos e fazendo poucas reps neles, e completando com alguns isoladores se quiser

a dieta é legal voce postar na seção nutrição, seguindo o modelo padrão de postagem

[SpyThieF 186]

qual treino voce fazia anteriormente? em todo caso não gosto muito desse tipo de treino, acho muito volumoso, pouco frequente, e pouco intenso ( intenso que digo é relacionado a carga), e se sua dieta estiver em deficit calórico, acredito que há uma boa possibilidade de perder muita massa muscular junto,

recomendo um treino mais frequente, tipo: ABC2X, AB2X, ou AB1,5X, focado em compostos e fazendo poucas reps neles, e completando com alguns isoladores se quiser

a dieta é legal voce postar na seção nutrição, seguindo o modelo padrão de postagem

tu eh focado em força ne mano kkk

[manel007 3417]

tu eh focado em força ne mano kkk

nada, imagina...