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Meu tio e formado em ed.fisica trabalha uns 10 anos no rumo entao me falou que vale 2 exercicios bem feitos do que 4 mal feitos .

o peso ele disse que nao conta tanto se vc consegue 40 cada lado e fwzer certo vc tera mais resultados do que colocar 45 e fizer torto todo errado certo ?

Ou que ele falou e so coisa da cabeca dele ?

Muito Bom seu Tio esta Muito Correto :)

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