Sera Que E Verdade ?

[Pussukaful 0]

Meu tio e formado em ed.fisica trabalha uns 10 anos no rumo entao me falou que vale 2 exercicios bem feitos do que 4 mal feitos .

o peso ele disse que nao conta tanto se vc consegue 40 cada lado e fwzer certo vc tera mais resultados do que colocar 45 e fizer torto todo errado certo ?

Ou que ele falou e so coisa da cabeca dele ?

[FNM 8]

Ele está certo, não adianta fazer o exercício pela metade, o movimento tem que ser completo.

[sleepsurfsex 87]

e tu ainda tem duvida disso?

[Rodrigo Souto 338]

Totalmente certo

[Pussukaful 0]

e tu ainda tem duvida disso?

n pq comecei a treinar com ele e meu treino.antes era super enorme e agora tem poucos exercicios e ele me falo vale dois certos do que 4 5 mal feitos

[Jotaa 22]

_{Concerteza !}

[Rodrigo Souto 338]

Claro, não precisa de um treino enorme o mais simples é o melhor

[manel007 3417]

até que enfim um instrutor que entende de treino , concordo com ele...

[dorsalina 56]

Lógico !

"Movimentos parciais, resultados parciais."

Arnold Shfjgdahfdnegar

[Cássio Sá 0]

Ouça seu tio, amigão. Ele sabe o que diz