[Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Ovo Cru

[Sergio Fraga]

Bom dia pessoal,

eu li alguns comentarios que o ovo cru ou cozido tem as mesmas proteinas correto?

gostaria de saber se tem algum problema colocar 2 ovos crus no lidificador + leite + aveia e talz, misturar tudo e beber. Alguem n recomenda comer ovos crus ?

[dodger64]

Bom dia pessoal,

eu li alguns comentarios que o ovo cru ou cozido tem as mesmas proteinas correto?

gostaria de saber se tem algum problema colocar 2 ovos crus no lidificador + leite + aveia e talz, misturar tudo e beber. Alguem n recomenda comer ovos crus ?

Teoricamente ate onde eu saiba sim tem mais propriedades pois na hora do cozimento ele tende a perder proteinas naturalmente igual qualquer outro alimento.Não o recomendaria pela doença que ele podi trazer Salmonelose e todos sabemos q ninguem quer ficar doente kkkk.eu recomendaria, comer os dois ovos cozindos depois faça seu shake.... abraço e bons ganhos campeão

[Saintgraal]

Teoricamente ate onde eu saiba sim tem mais propriedades pois na hora do cozimento ele tende a perder proteinas naturalmente igual qualquer outro alimento.Não o recomendaria pela doença que ele podi trazer Salmonelose e todos sabemos q ninguem quer ficar doente kkkk.eu recomendaria, comer os dois ovos cozindos depois faça seu shake.... abraço e bons ganhos campeão

a chance de adquirir salmonela com ovos crus, é semelhante com a chance de ganhar na mega-sena...

não me preocuparia com isso...

ovos crus = praticidade

[dodger64]

a chance de adquirir salmonela com ovos crus, é semelhante com a chance de ganhar na mega-sena...

não me preocuparia com isso...

ovos crus = praticidade

kkkk faato + vai que corremos tantos risco tomando cada coisa uma mais ou uma menos kkkk

[Saintgraal]

kkkk faato + vai que corremos tantos risco tomando cada coisa uma mais ou uma menos kkkk

hahha pois é, tem coisa que agnt manda pra dentro, muito mais "perigoso" que ovo crú.

[Sergio Fraga]

vlw galera

[Augusto Viegas]

tomo tdo santo dia nos 3 shakes q tomo durante o dia...

[georgebarreto]

nao perde proteina, a nao ser que vc as queime.. ovo cozido eh dificil queimar , hein? e outra, a absorção é bem menor, 50% menos.. no ovo cru , mais precisamente a clara..

porem, qndo estou na casa de alguem e so quero fazer um lanche facil e pratico, quebro 4 ovos num copo e bebo.. mas se puder. eu os desnaturo...

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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