Avaliem - Bulking ;d

[Visitante usuario_deletado123]

500-1000 não seria uma melhor opção?

Em tese vc ganharia mais gordura.

Mas na pratica, pode ser que seja diferente.

Eu nao gosto de deixar o excedente maior que 500 calorias.

[NewMonster]

Cara, o melhor jeito de avaliar a dieta é com a balança, se voce estiver ganhando mta gordura diminui as kcal, se nao estiver ganhando nd vai aumentando ate chegar a um consenso!

[FrangoGainer]

Ta otimo cara se é um ecto bem ferrado manda 1000 mesmo e ve no que da, eu sou meso com tendencias de Ecto , como 5000Kcals em Bulk e não engordo muito não...

[Crashy]

Tá beleza pessoal, muito obrigado pela ajuda de vocês, vou começar com a dieta nessa segunda mesmo!

Eu vou relatando aqui os ganhos que eu vou ter com essa dieta!