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Tempo De Treino..o Que Fazer Em Relaçao Aos Amigos Na Academia?


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na minha antiga academia tinha um grupinho de uns 4 caras que malhavao junto que pqp

os caras fechavao um aparelho por meia hora pqp, acho que conversar alem de atrapalhar no descanço atrapalha a concentração

então shut up and train

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