Duvida Entre Dois Suplementos!

[dorsalina 56]

Vamos ser coerentes, pode até ter whey, mas a concentração é baixa, acredito que seja +- assim 70% soja isolada, 25% albumina e 5% whey protein

pois é, por isso achei caro !

[SpyThieF 186]

Tem soja, mas não é só soja, tem albumina, whey concentrado e isolado(diz tbm que tem hidrolisado, mas não acredito não ahsusahu)

Eu nao to divulgando e nem fazendo propaganda só botei pra mostrar qual o suplemento eu estou falando.

pois eh, se curtir seus 20% de whey

[Rafael Santoro 2]

Vamos ser coerentes, pode até ter whey, mas a concentração é baixa, acredito que seja +- assim 70% soja isolada, 25% albumina e 5% whey protein

pois é, por isso achei caro !

pois eh, se curtir seus 20% de whey

puts.. mas então vcs sabem me dizer um whey de absorção lenta, que seja time release? e que tbm seja barato?

Eu só quero uma proteina pra eu tomar no café da manhã que dure uma 3~4h até eu almoçar e tbm na hora de dormir que dure(7~8h) até eu acordar pra tomar denovo.

[Rodrigo Souto 338]

compra essa mesmo mano, ou faça um blend com produtos growth !

[Rafael Santoro 2]

Então eu acho que vou de protein bolic mesmo, to pensando em ir de proteim bolic por causa das vitaminas e minerais que ele fala que tem.

Mais alguem ai tem algum relato e informação sobre alguma dessas 2 proteinas??

Editado Outubro 10, 2012 às 19:54 por Rafael Santoro

[Marcelo.S.O. 13]

Cartela de ovo ta R$6

puts.. mas então vcs sabem me dizer um whey de absorção lenta, que seja time release? e que tbm seja barato?

Eu só quero uma proteina pra eu tomar no café da manhã que dure uma 3~4h até eu almoçar e tbm na hora de dormir que dure(7~8h) até eu acordar pra tomar denovo.

[Rafael Santoro 2]

Cartela de ovo ta R$6

Mas ai fica invialvel pra mim, pq se eu for consumir as 27g de proteina que eu quero no cafe da manhã e antes de dormir eu terei que comer 18 claras por dia, 9 de manhã e 9 a noite! Eu usari 45 caixas de ovos por mês teria que ficar indo no mercado direto... por isso escolho o suplemento em pó, é bemm mais pratico fica pronto mais rapido e eu nao fico empanturrado, pq é so beber 350ml e pronto. Editado Outubro 10, 2012 às 20:11 por Rafael Santoro

[Marcelo.S.O. 13]

Entendo...

O problema desses dois suplementos ai é que o principal ingrediente é a proteína da soja.... e o valor biológico dela é baixo comparando com as proteínas do leite, do ovo e da carne... e ainda mais vendidas por esse preço, tá muito caro... isso é pra enganar trouxa!

Se for pra tomar proteína de soja, passa no mercado e compra extrato de soja que tá uns R$5 (2 colheres tem a mesma quantidade que esses dois suplementos oferecem).

Dica 1: Quando for comprar uma proteína, veja sempre o primeiro ingrediente na tabela é a proteína do soro do leite.

Dica 2: Se quiser comprar uma proteína time-release, o primeiro ingrediente tem que ser caseína, caseinato de cálcio, albumina... (melhor se nem conter soja e se conter tem que vir por último. Dizem que os primeiros ingredientes são os mais abundantes na formulação.

Dica 3: Pesquise sobre proteínas de lenta absorção e compre o que dor baseado nos ingredientes, nutrientes e quantidades x custo x benefícios.

[Rafael Santoro 2]

Entendo...

O problema desses dois suplementos ai é que o principal ingrediente é a proteína da soja.... e o valor biológico dela é baixo comparando com as proteínas do leite, do ovo e da carne... e ainda mais vendidas por esse preço, tá muito caro... isso é pra enganar trouxa!

Se for pra tomar proteína de soja, passa no mercado e compra extrato de soja que tá uns R$5 (2 colheres tem a mesma quantidade que esses dois suplementos oferecem).

Dica 1: Quando for comprar uma proteína, veja sempre o primeiro ingrediente na tabela é a proteína do soro do leite.

Dica 2: Se quiser comprar uma proteína time-release, o primeiro ingrediente tem que ser caseína, caseinato de cálcio, albumina... (melhor se nem conter soja e se conter tem que vir por último. Dizem que os primeiros ingredientes são os mais abundantes na formulação.

Dica 3: Pesquise sobre proteínas de lenta absorção e compre o que dor baseado nos ingredientes, nutrientes e quantidades x custo x benefícios.

Olha seguindo suas dicas, achei o Nutri Whey Protein - IntegralMedica ele tem como primeiro ingrediente a albumina, depois o whey protein e por ultimo soja(não tem suplemento barato, que der pra comprar até 40 reais o kilo sem ter soja na formulação).

Ta ai a descrição do produto:

Nutri Whey Protein - (3kg) - IntegralMedica

Descrição:

Nutri Whey Protein é um suplemento inovador na área dos compensadores, pois fornece, na porção diária, 30 g das melhores proteínas, proporcionando um aumento de volume corporal saudável e livre de gordura. Sua formula é altamente solúvel e possui teor ideal de carboidratos complexos (Maltodextrina) e simples (Frutose), garantindo energia aos músculos nas várias fases do exercício físico. Auxilia na recuperação pós-treino, e, ao mesmo tempo, potencializado ganho de massa magra. É isento de Sacarose (açúcar) e gorduras e possui baixo teor de lactose.

As proteínas do soro de leite (Whey Protein), Proteína Isolada de Soja (SUPRO), Albumina e demais Proteínas Animais, beneficiam incomparavelmente o desempenho de atletas e de pessoas fisicamente ativas. Nutri Whey Protein fornece ótimos teores de BCAA, proporcionando ação anti-catabólica e energia local muscular. Contem 12 vitaminas e 12 minerais, nutrientes extremamente necessários nos processos metabólicos.

Benefícios:

Possui proteínas de alto valor biológico (Albumina, Whey Protein e Proteína Isolada da Soja), contém carboidratos simples e complexos, garantindo energia muscular para todas as fases do seu treino, baixo teor de gordura, favorecendo assim somente o ganho de massa muscular magra, indicado para atletas e praticantes de atividades físicas em geral, e pessoas com grande desgaste físico (atletas, lutadores, jogadores, fisiculturistas) que necessitam de um aporte energético e protéico maior. Contém Glúten, Diabéticos: Contém Frutose.

Só nao gostei muito da concentração, a cada 120g tem 30g de proteina, 80g de carboidrato e as outras 20g acredito que seja gordura e as outras vitaminas e minerais.ve la no site a tabela nutricional: http://www.drshapesu...gralmedica.html

Editado Outubro 10, 2012 às 22:22 por Rafael Santoro

[SpyThieF 186]

so pra cafe da manha joga esse ai mesmo, so aumentar mais as doses ..