Mito Ou Verdade ? Luvas/strap/munhequeira Atrapalha Desenvolvimento Do Antebraço ?

[Visitante usuario_deletado17]

Tenso pra vcs eim galera...

Minha noiva gosta de ficar cutucando meu calos...

[Marcelo.S.O. 13]

Eu tbm prefiro sem luvar... sem contar que no calor o trem sua e dá uma piniquera... com um tempo fede pra carai...

Tbm prefiro minha mão calejada... quando olho vejo nelas o esforço e a trajetória da minha estrada até aqui!

Mas já trataram o assunto como sendo frescurite, estética, metrossexuais... deixando isso de lado, eu quero saber por questão ortopédicas, para quem sentir dores com determinadas cargas que com uso dos acessórios facilitam bastante. Isso influência no desenvolvimento muscular mesmo? E qual a solução para que tem dores?

[Fat2Fitness 37]

EU faço alguns exercícios com luvas e outros sem, coisa minha, mas acredito que as mesmas mesmas atrapalham na pegada de alguns e ajudam em outros.

Acho isso de usar luva é coisa de gay a maior babaquisse do mundo.

[hellgod 1595]

A maioria dos fisiculturistas usa straps, os antebraços deles são pequenos em relação ao braço? Raros casos.

A questão é que volume no antebraço se dá muito mais pelo braquiorradial e flexores do punho, que você exercita treinando exercícios próprios para eles.

Sem straps vai ajudar sim na hipertrofia, mas não é fundamental. Agora, pra ter força na pegada, são outros 500. Não usar ajuda muito, treinar com gripper mais ainda. Eu não uso strap e treino pegada, faço terra com pegada pronada (acho mais confortável) e a barra não solta. Agora, se sua academia só tem barras cromadas e lisas, não vejo jeito de treinar com cargas altas sem straps, ainda mais em dias úmidos.

[Visitante usuario_deletado343434]

Mito Ou Verdade ? Luvas/strap/munhequeira Atrapalha Desenvolvimento Do Antebraço ?

Rapaz vou interpretar "desenvolvimento" como força na pegada e não como volume, ok?

Verdade

Como os foristas já falaram acima, todo equipamento de apoio obviamente estará te ajudando a fazer menos esforço, inclusive as luvas. Esperimenta levantar uma rocha com uma luva e depois sem a luva Digo isso porque existem templates para hand grip com luvas para que quiser fazer mais sets, blz?

Agora volume vs força, 2 videos que falam por si só, Ronnie coleman fail CoC3

Elizabeth Hornie, a esposa do David Hornie

Coloquei uma mulher para sacanear mesmo , o treino dela eu conheço e todos dão carryover para a pegada, já o do Ronnie Coleman, TOP BB

Na boa, dedutivamente tu já sabe qual caminho seguir, né?

[FrangoGainer 568]

Não, Não atrapalha, mas evita o tanto que eles podiam crescer, pelo seguinte motivo, quando voce não usa straps, parte do seu braço, tanto sua mão quanto seu antebraço, são obrigados a digamos assim, Estabilizar parte , logo eles se desenvolvem MAIS.

mas não, não atrapalha o desenvolvimento.

Fonte: experiencia propria.

Editado Outubro 11, 2012 às 00:45 por FrangoGainer

[Grub 31]

Na minha opiniao os straps so devem ser usados pelo pessoal mais avançado que precisa pegar uma carga bem alta e também já tem o antebraço bem desenvolvido.

[Danilo Z 2733]

Luva e strap, impede o desenvolvimento de força e hipertrofia sim,principalmente nos antebraços.

Se sente dor sem eles é porque algo está fraco e precisa ser fortalecido, o uso de luvas e straps só vão piorar a situação.

E outra não é porque um fisiculturista usa straps e luvas q vc usando vai ficar com um antebraço grande também, não se iludam meus amigos, fisiculturistas injetam mais testosterona e outros hormônios no corpo do q vc bebe água,então se vc não faz o mesmo e quer ter um grande e forte antebraço não use esses acessórios, só vão atrapalhar, se dói ou se vc não aguenta segurar o peso nos exercícios é porque seu antebraço é muito fraco e precisa ser fortalecido.

[14th 177]

Tenso pra vcs eim galera...

Minha noiva gosta de ficar cutucando meu calos...

Os meus abriram ontem fazendo terra. Ta uma beleza agora =/

[Visitante Fellipe Resende]

Na minha opiniao os straps so devem ser usados pelo pessoal mais avançado que precisa pegar uma carga bem alta e também já tem o antebraço bem desenvolvido.

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