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Visitante Renan.012
Postado

pão com manteiga e um bife de 200 gr de carne magra, barras fixas,paralelas, ciclismo, saltos,sprints,flexões.

E o lado bom é que você pode fazer tudo isso na sua amada praia.

Postado

Anabolz cara.

Eles aumentam sua massa muscular sem treinar. E não é pouco. Dá pra ganhar 3kg de massa magraem algumas semanas sem treinar com o uso de anabolz. treinando isso já dobra pra 6kg

Visitante Fellipe Resende
Postado

sei que va falaram

mais

come, come , come

e quando tiver cheio come mais

se não der conta de comer mais nada vira leite condensado consumindo umas 9000kcal garanto que em 1 mes vc ganha 10kg no minimo

Visitante
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