[Pergunta] Suplementação Onde Encaixar?

[walking.to.be.a.monster]

Eai galera, to tomando o supl hiper mass protein pq to magro, mas to em duvida aonde colocar ele na minha alimentação

minha alimentação se divide em 7:30- 12:00 - 15:00 - 18:00 - 20:30(pré treino) 22:00(pós treino)

por enquanto to tomando no desejum as 7:30 e as 22:00 no pós oque vocês acham?

[Eduuaardoo]

vc tem como tomar ele as 9:30/10:00 ?

[Galactus]

vc tem como tomar ele as 9:30/10:00 ?

concordo

[walking.to.be.a.monster]

sim, 10:00 horas

[Galactus]

7:30 vc só manda o hipercalorico + nd? ou toma café tbm?

[walking.to.be.a.monster]

só o hiper por que meu nutricionista disse que se eu tomar o hiper e comer muito mais coisas que tenha carb e proteina coisa que o hiper ja tem, vai sobrecarregar e não vai adiantar muito.

[Galactus]

só o hiper por que meu nutricionista disse que se eu tomar o hiper e comer muito mais coisas que tenha carb e proteina coisa que o hiper ja tem, vai sobrecarregar e não vai adiantar muito.

a é? ele disse isso? então posta sua dieta pra nois ve ai

[walking.to.be.a.monster]

Vou alterar algumas coisas e posto!

[Lealz]

Eu tomaria no intervalo de 7:30 a meio dia.. Ja que voce fica praticamente 5 horas em jejum, e isso em conjunto com a dieta ja seria significativo para a perda de peso

[walking.to.be.a.monster]

sim, to tomando as 10:00 agora