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Ingerir Malto Junto Do Whey Ao Acordar?

Por xitoka
Em Dieta e suplementação

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Postado

posso tomar no café da manhã 200 ml leite desnatado + 30 g de albumina + 3 COLHERES DE AVEIA ?

Pode sim, mas dependendo em que fase você está, isso tem pouca kcal.

Postado

tou em cutting e meu café é um super omelete, leite desnatdo, uma banana e uma colher de aveia.. low carb hehehehe mas qndo tou em bulk sáo 4 colheres de aveia..

ainda uso no pre treino e as vezes no pos

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