Ajuda! Melhores Resultados

[LeandroCampos 18]

desde que entrei na academia eu perdi 8 de abdome, 7 de cintura e 6% de gordura, então perdi isso em uns 6 meses, mas ainda tenho aquelas insuportáveis gordurinhas abdominais que me irritam.. Coloquei na minha cabeça que ia tomar o Oxyelite para ajudar a perder mais gordura abdominal, mas parece que por eu ter 16 anos não posso usar, isto é serio?

minha unica angustia de tomar o termogenico é que eu ia acabar perdendo coxa e mesmo já perdendo muito neste tempo de academia, mas mesmo assim estou disposta a isso só para perder a gordura abdominal..

minha dieta está bem, vejo resultados com ela, mas é bem dificil porque eu não paro em casa e por isso pensei no whey para ajudar na minha dieta pela praticidade, mas moooorro de medo de engordar, por isso pensei no whey isolado, mas parece que é desnecessário comprar o isolado..

Na embalagem fala que não pode, mas sinceramente não sei te responder o porquê...

Pode comprar qualquer whey, porque o medo de engordar ? A diferença entre whey isolado e concetrado é mínima... coisa de 3g de carboidrato e 1g de gordura... não é isso que vai te fazer engordar, biareis, e sim sua alimentação diária.

beijos

[m.leite 52]

desde que entrei na academia eu perdi 8 de abdome, 7 de cintura e 6% de gordura, então perdi isso em uns 6 meses, mas ainda tenho aquelas insuportáveis gordurinhas abdominais que me irritam.. Coloquei na minha cabeça que ia tomar o Oxyelite para ajudar a perder mais gordura abdominal, mas parece que por eu ter 16 anos não posso usar, isto é serio?

minha unica angustia de tomar o termogenico é que eu ia acabar perdendo coxa e mesmo já perdendo muito neste tempo de academia, mas mesmo assim estou disposta a isso só para perder a gordura abdominal..

minha dieta está bem, vejo resultados com ela, mas é bem dificil porque eu não paro em casa e por isso pensei no whey para ajudar na minha dieta pela praticidade, mas moooorro de medo de engordar, por isso pensei no whey isolado, mas parece que é desnecessário comprar o isolado..

Essa é a grande vantagem do suplemento na dieta, a praticidade. Meu lanche da tarde (pré-treino), difícilmente, tenho tempo pra preparar algo pra comer, então faço uso de suplementos.

Não precisa ter medo de engordar. Como o Leandro falou, não é o suplemento que vai te engordar é sua dieta como um todo.

Editado Outubro 12, 2012 às 20:44 por m.leite

[biareis 0]

Na embalagem fala que não pode, mas sinceramente não sei te responder o porquê...

Pode comprar qualquer whey, porque o medo de engordar ? A diferença entre whey isolado e concetrado é mínima... coisa de 3g de carboidrato e 1g de gordura... não é isso que vai te fazer engordar, biareis, e sim sua alimentação diária.

beijos

Muito, muito, muuito obrigada!

[CarlosFD 8]

Bom a galera recomendando whey pra crescer e tals, whey é somente necessario quando voce nao ingere a quantidade de proteina da sua dieta, é so para complementar se estiver faltando,questao de praticidade tbm, caso nao esteja nao é necessario

Permita-me discordar. Na minha opinião e falo isso com base em resultados práticos e também seguindo o que Fernando Sardinha recomenda, whey protein é uma coisa básica que se possível deve estar sempre presente para os praticantes de musculação. Existem muitas pessoas que são autoridades no assunto e uma delas é o já citado Sardinha. Então quando um cara que tem quase 30 anos de musculação, inúmeros títulos, fala que você deve levar seu Whey para tomar logo após o treino, ainda na academia, para interromper o catabolismo e iniciar a reconstrução muscular, definitivamente ele sabe do que esta falando e eu acho recomendado seguir essa instrução.

Isso obviamente não quer dizer que quem não tem whey protein não tem resultado, mas o whey é fundamental para crescimento muscular SIM. Se a pessoa tem condições de sempre ter seu whey seus resultados certamente serão melhores do que sem o whey.

Claro que você pode levar sua própria fonte de proteína em uma vasilha e mandar pra dentro na própria academia. Obviamente a absorção será mais lenta, a reconstrução muscular também.

Vai de cada um

Editado Outubro 12, 2012 às 21:45 por CarlosFD

[NetoGym 152]

A menina tem 16 anos , o coração só termina o desenvolvimento aos 21 anos .... , ai sabe que vai se prejudicial , se usa tudo bem mais não tenta morre e vira capa de revista pq dai já viu né , A midia é fod# edit : Pa prut é foda véi kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , sardinha aproves ASKOSKOAKOASKOASOASKOASKKOASKOASOSKOKA

Editado Outubro 12, 2012 às 22:49 por NetoGym

[chicrute 93]

eu acho que deveria postar umas fotos pra avaliar se tem que usar whey concentado ou isolado , assim falando é dificil ....

[lololol 42]

eu acho que deveria postar umas fotos pra avaliar se tem que usar whey concentado ou isolado , assim falando é dificil ....

No aguardo do que o Spythief acha disso )))

[biareis 0]

estou decidida que não vou usar termogênicos devido minha idade

então estou planejando uma dieta cutting, mas eu não tomo nada e já li várias matérias sobre cutting e falam para usar: Arginina, Leucina, Bcaa, Glutamina, Omega-3 e outras 921830 de coisas kkkkk, portanto estou perdidassa no que eu compro, se alguém poder me ajudar ficarei eternamente grata

[NetoGym 152]

Vai na área de suplementos que tem tudo que você precisa

[sleepsurfsex 87]

Foque na dieta primeiro bia, não gaste com suplementos a não ser que seja necessário (não conseguir manter os macros diários). Acredite, pessoal enriquece a industria de suplementos e continua com shape de pedrero.