[Falta de Pesquisa]Voltando A Treinar (Dúvidas)

[WesleySilva 0]

ALÔ ALÔ MAROMBADA,

ENTÃO MANO..

TENHO 15 ANOS, 1,73 de altura & 67 Kg .. Obs: Não tirei minhas novas medidas, pois perdi muito depois que parei

Irei voltar a treinar essa semana, e estou com uma suplementação relativamente boa ...

Animal Pak - Centrum - Hipercalórico Nutri Mass 15000 - Bcaa fix - Super Albumina Probiótica - C4 EXTREME - Malto Dextrina - Whey Protein !

EU MUDEI DE RESIDÊNCIA RECENTEMENTE E TAL .. E MEUS HORÁRIOS TERÃO QUE SEREM MODIFICADOS, VOU TREINAR PELA MANHÃ .. QUERIA UMA AJUDA DE VOCÊS - COM OPNIÕES E CRÍTICAS CONSTRUTIVAS DE QUAL HORÁRIO DEVO TOMAR OS SUPLEMENTOS E SE POSSÍVEL ME AJUDAREM A ESCOLHER UMA DIETA BACANA E RELATIVAMENTE BARATA PRA MIM TER UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA -

MEUS OBJETIVOS SÃO AUMENTO DE MASSA MAGRA, MINHA BF É ' 6% - MUITO BAIXA !

MEU TREINO ERA BASEADO EM PIRÂMIDE E DROP 7

[dorsalina 56]

Quais são suas dúvidas mesmo ?

[WesleySilva 0]

Quero que me ajudem a montar uma dieta, e opniões de quando devo tomar os suplementos ... horários ' levando em conta que vou treinar 7 e 30 da manhã

Quais são suas dúvidas mesmo ?

Qual horário devo tomar os suplementos, e quero que me ajude a montar uma dieta bacana !

[IRLAM 129]

vc compra isso tudo sem pesquisar e nem saber de nada??

ANIMAL PACK TU JOGOU SEU DINHEIRO NO LIXO

[dorsalina 56]

Posta seus dados...

dieta, treino, etc.

Ninguém vai te dar nada pronto cara.

vamos dar sugestões e avaliar, somente!

[ikmenos 39]

Quero que me ajudem a montar uma dieta, e opniões de quando devo tomar os suplementos ... horários ' levando em conta que vou treinar 7 e 30 da manhã

Qual horário devo tomar os suplementos, e quero que me ajude a montar uma dieta bacana !

Você comprou o suplementos antes da dieta?????????????????

Você comprou o suplementos antes da dieta?????????????????

Você comprou o suplementos antes da dieta?????????????????

Você comprou o suplementos antes da dieta?????????????????

[helb4o 1639]

Recomendo uma trilha sonora supimpa pro treino:

Altos PUMP!

Mais um perfil criado HOJE!

Editado Outubro 10, 2012 às 19:36 por helb4o

[Hipertrofia.org 1701]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules