[Falta de Pesquisa]Voltando A Treinar (Dúvidas)

[WesleySilva]

ALÔ ALÔ MAROMBADA,

ENTÃO MANO..

TENHO 15 ANOS, 1,73 de altura & 67 Kg .. Obs: Não tirei minhas novas medidas, pois perdi muito depois que parei

Irei voltar a treinar essa semana, e estou com uma suplementação relativamente boa ...

Animal Pak - Centrum - Hipercalórico Nutri Mass 15000 - Bcaa fix - Super Albumina Probiótica - C4 EXTREME - Malto Dextrina - Whey Protein !

EU MUDEI DE RESIDÊNCIA RECENTEMENTE E TAL .. E MEUS HORÁRIOS TERÃO QUE SEREM MODIFICADOS, VOU TREINAR PELA MANHÃ .. QUERIA UMA AJUDA DE VOCÊS - COM OPNIÕES E CRÍTICAS CONSTRUTIVAS DE QUAL HORÁRIO DEVO TOMAR OS SUPLEMENTOS E SE POSSÍVEL ME AJUDAREM A ESCOLHER UMA DIETA BACANA E RELATIVAMENTE BARATA PRA MIM TER UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA -

MEUS OBJETIVOS SÃO AUMENTO DE MASSA MAGRA, MINHA BF É ' 6% - MUITO BAIXA !

MEU TREINO ERA BASEADO EM PIRÂMIDE E DROP 7

[dorsalina]

Quais são suas dúvidas mesmo ?

[WesleySilva]

Quero que me ajudem a montar uma dieta, e opniões de quando devo tomar os suplementos ... horários ' levando em conta que vou treinar 7 e 30 da manhã

Quais são suas dúvidas mesmo ?

Qual horário devo tomar os suplementos, e quero que me ajude a montar uma dieta bacana !

[IRLAM]

vc compra isso tudo sem pesquisar e nem saber de nada??

ANIMAL PACK TU JOGOU SEU DINHEIRO NO LIXO

[dorsalina]

Posta seus dados...

dieta, treino, etc.

Ninguém vai te dar nada pronto cara.

vamos dar sugestões e avaliar, somente!

[ikmenos]

Quero que me ajudem a montar uma dieta, e opniões de quando devo tomar os suplementos ... horários ' levando em conta que vou treinar 7 e 30 da manhã

Qual horário devo tomar os suplementos, e quero que me ajude a montar uma dieta bacana !

Você comprou o suplementos antes da dieta?????????????????

Você comprou o suplementos antes da dieta?????????????????

Você comprou o suplementos antes da dieta?????????????????

Você comprou o suplementos antes da dieta?????????????????

[helb4o]

Recomendo uma trilha sonora supimpa pro treino:

Altos PUMP!

Mais um perfil criado HOJE!

Editado Outubro 10, 2012 às 19:36 por helb4o

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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