Treino De Perna Com Foco Em Skate

[GabrielRufino 0]

Bom dia Galera,

Estou com uma dúvida, e já procurei bastante sem encontrar nada, por isso resolvi postar:

Sou praticante de musculação, treino todos os dias sem faltar como a maioria aqui, e também sou skatista, mais especificamente ando de Longboard, que é um skate maior e mais pesado, que tambem pega mais velocidade, enfim, venho sentindo umas dores no joelho esquerdo (que é usado para remar), quando ando com o Long, e aí nesses mesmos dias que estou andando e vou subir escadas, sinto esta mesma dor, e agora até alguns dias normais que só trabalho, estou sentindo essas dores no joelho esquerdo, sempre treinei todos os músculos da perna de forma igual, e gostaria de saber em qual músculo focar para acabar com essas dores, meu medo é ter algum problema no osso com o tempo, e acho que a musculação pode ajudar com isso, alguem que entenda do assunto pode me ajudar?

[Visitante]

Anda de switch

___

Posta o treino ai, vamos ver se está equilibrado mesmo.

abs

Editado Outubro 9, 2012 às 13:53 por Visitante

[GabrielRufino 0]

nem dá sou tortão, minha base tem que ser a direita mesmo...

[Luizns 365]

Se o problema for na articulação a musculação só irá "agravar".

[Visitante]

Posta seu treino de perna cara...

¬¬

[Sr das Anilhas 6]

Direto eu sentia essas dorezinhas nos joelhos, principalmente pra agachar... comecei a botar uma faixa neles na hora do treino, e por incrivel que pareça a dor sumiu :laughingsmiley:

[Luizns 365]

Direto eu sentia essas dorezinhas nos joelhos, principalmente pra agachar... comecei a botar uma faixa neles na hora do treino, e por incrivel que pareça a dor sumiu :laughingsmiley:

Mas aí que tá, a dor realmente "some" mas o esforço sobre o tendão continua.

Eu ando de patins cara, e já me ferrei várias vezes pelo esporte... A ultima foi 29/09 que eu acabei quebrando dois dedos ao tentar descer um corrimão.

Já estourei o joelho também a um tempo atrás e tive que drenar, e por isso fiquei em off do esporte um período. Mas é como se fosse crack na minha vida, o vício me deixa parar e com certeza deve ser assim com você também, independentemente das quedas, da grana investida, das roupas rasgadas... O ruim de querer "evoluir" é esse, o sofrimento é diretamente proporcional a evolução.

Como eu não pretendo viver muito, tô nem aí pro meu joelho. Talvez não seja seu caso.

Editado Outubro 9, 2012 às 16:10 por Luizns

[GabrielRufino 0]

Realmente não é meu caso, quero viver mto... hahaha e se tenho 18 anos com problema no joelho imagina com 40

[Luizns 365]

Realmente não é meu caso, quero viver mto... hahaha e se tenho 18 anos com problema no joelho imagina com 40

É o que seu sempre pensei

(hoje em dia a parte do "18" mudou) kkk

Editado Outubro 9, 2012 às 16:29 por Luizns

[Leoo5 85]

Andar de Long é daora '-' Daonde vc tiro que Long é pesado haha mo levinho