O Que Acontece Se Eu Tomar Os 2 Juntos?

[mpcosta82]

Ah, ótimo então, com reeducação alimentar e uma dieta hipocalórica você com certeza vai perder peso; se a dieta tiver uma quantidade mínima de proteína e você treinar da forma correta, você manterá sua massa magra (e talvez até ganhe um pouco).

boa sorte com sua dieta.

[Viictoria]

Ah, ótimo então, com reeducação alimentar e uma dieta hipocalórica você com certeza vai perder peso; se a dieta tiver uma quantidade mínima de proteína e você treinar da forma correta, você manterá sua massa magra (e talvez até ganhe um pouco).

boa sorte com sua dieta.

Obrigada! Então nem preciso tomar o shake?

Tem alguma dica pro emagrecimento ser mais rápido?

[unix]

aerobico em jejum, pesquisa sobre ele..

[Viictoria]

O fod* de fazer aerobico em jejum, é que se eu tomar o Lipo 6 em jejum pode dar um efeito colateral não muito legal... Mas posso tentar amanhã

[cassioramos.cr]

Aeróbico em jejum eh muito bom... Soh leva umas balas no bolso pro caso de uma hipoglicemia hehe...

Quanto ao shake soh veja se na formula dele não possui nenhum estimulante como cafeina ou algo em tipo...

Mas eu acho que uma boa alimentação seria melhor do que ''substitui-la''...

[Viictoria]

Aeróbico em jejum eh muito bom... Soh leva umas balas no bolso pro caso de uma hipoglicemia hehe...

Quanto ao shake soh veja se na formula dele não possui nenhum estimulante como cafeina ou algo em tipo...

Mas eu acho que uma boa alimentação seria melhor do que ''substitui-la''...

Andar 1h na esteira em jejum resolve algo? haha

Uhum, vou dar uma olhadinha nisso daí, eu pensei a mesma coisa, imagina se tiver cafeína, nem em sonho vou poder tomar junto com Lipo...

Bom, li o artigo do jejum.

To pensando em tomar o Lipo 6 black Hers + 500ml de água + esperar meia hora e começar a fazer a esteira na velocidade 5.6 / 6.2 + balinhas

Aí depois que acabei tomo café da manha normal ou substituo por o Thermo Shake que eu tenho? Vi que usam Whey, mas como to sem, vai esse mesmo.

Tá certo?

[dorsalina]

Andar 1h na esteira em jejum resolve algo? haha

Que eu me lembre, no artigo diz que o ideal é iniciar com uns 20 minutos apenas de aej leve/moderado.

[Viictoria]

Então, ele disse pra ir leve/moderado. Esses dias to indo velocidade 7 por aí, todos os dias... Já to "acostumada", acho que 5.6 não vai fazer muita diferença...

[Blindadö]

O QUE IMPORTA É A FREQUENCIA CARDIACA TUA PRA QUEIMA DE GORDURA E NÃO A VELOCIDADE DO APARELHO.. PENSE NISSO E QUE VENHAM OS RESULTADOS....

ABRAÇOSS =D

[Viictoria]

O QUE IMPORTA É A FREQUENCIA CARDIACA TUA PRA QUEIMA DE GORDURA E NÃO A VELOCIDADE DO APARELHO.. PENSE NISSO E QUE VENHAM OS RESULTADOS....

ABRAÇOSS =D

Que venham resultados!

Obrigada

Abraços!