Treino

[scarpelly 2]

AE GALERA TAVA QUERENDO MUDAR MEU TREINO VOCES PODEM DAR UMA DICA DE COMO SAO SEUS TREINOS??

EXERCICOS???

[14th 177]

S2 verão.

Pesquisar machuca.

[ricardo89 483]

use a pesquisa amigo... sua pergunta é muito no geral e não vai dar em nada... quer mudar o seu treino só por mudar?? sem um fundamento?? veja o que quer... faça um esboço e depois post aqui novamente

[scarpelly 2]

use a pesquisa amigo... sua pergunta é muito no geral e não vai dar em nada... quer mudar o seu treino só por mudar?? sem um fundamento?? veja o que quer... faça um esboço e depois post aqui novamente

use a pesquisa amigo... sua pergunta é muito no geral e não vai dar em nada... quer mudar o seu treino só por mudar?? sem um fundamento?? veja o que quer... faça um esboço e depois post aqui novamente

to a 3 meses com o mesmo treino queria mudar

[Sexboy 6]

se quer saber o que a galera gosta: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/93132-para-voce-qual-a-melhor-divisao-de-treino/page__st__140#entry1254353

se quer mudar ve o que acha que vai dá mais resultados dentro do seu objetivo, ou aproveita pra fazer um treino de força e depois voltar pra hipertrofia

[Anderson Amorim 64]

ESSE MULEKE AINDA NÃO FOI BANIDO ??????????????? :mad: :mad:

[ricardo89 483]

to a 3 meses com o mesmo treino queria mudar

treina o quê? quer mudar porquê? já viu como postar no forum?? recomendo...

[EKiiN 0]

Cara, olhei seus topicos, VC CONHECE UMA COISA CHAMADA "PESQUISA" ALI NO CANTO DIREITO DO FORUM?

E outra que poucos conhecem chamada "Google" ?

E mais uma coisa, não é "Bicips" e sim Biceps!

Editado Outubro 8, 2012 às 20:05 por EKiiN