Upper - Lower 2X

[Zanop 3]

Caraca que exercício cabuloso!

rsrsrs

Primeira vez que eu fiz e gostei, posterior dos ombros trabalhou legal.

[Rodrigo Souto 338]

Treino muito bom mano, se desanimar com o militar corre para o dumbbell clean and press ^^

[Zanop 3]

Treino muito bom mano, se desanimar com o militar corre para o dumbbell clean and press ^^

É uma boa opção, mas vou insistir mias um pouco no milico hahaha

[Rodrigo Souto 338]

É uma boa opção, mas vou insistir mias um pouco no milico hahaha

HSUAUHASHUSHAUHUA oook

[m.leite 52]

Militar é mto top!

[NetoGym 152]

Militar é mto top!

² , eu tava com problemas com ele no pulso , mais já conseguir fazer em um angulo que nem senti o pulso , tá no meu relato .

[m.leite 52]

² , eu tava com problemas com ele no pulso , mais já conseguir fazer em um angulo que nem senti o pulso , tá no meu relato .

Meu pulso direito doi um pouco em militar, supino.. enfim em exercícios "push" em geral. Comprei uma munhequeira e resolveu o problema

[Zanop 3]

² , eu tava com problemas com ele no pulso , mais já conseguir fazer em um angulo que nem senti o pulso , tá no meu relato .

Meu pulso direito doi um pouco em militar, supino.. enfim em exercícios "push" em geral. Comprei uma munhequeira e resolveu o problema

Meu problema não é com dores, e sim na progressão, ta foda, parece q a barra vai cair em cima de mim a qualquer momento, mesmo abaixando um pouco as cargas

[vittoclavijo 99]

Meu pulso direito doi um pouco em militar, supino.. enfim em exercícios "push" em geral. Comprei uma munhequeira e resolveu o problema

Meu problema não é com dores, e sim na progressão, ta foda, parece q a barra vai cair em cima de mim a qualquer momento, mesmo abaixando um pouco as cargas

È foda mesmo todo mundo relata isso

nem tenho medo do militar, acho mais seguro que o agachamento.

Editado Janeiro 23, 2013 às 15:47 por vittoclavijo

[Zanop 3]

È foda mesmo todo mundo relata isso

nem tenho medo do militar, acho mais seguro que o agachamento.

Ta tenso kkk eu acho o agacha mais tranquilo haha