Upper - Lower 2X

[vittoclavijo 99]

Vc gosta de causar né safado? auhAUHAUHUAH

Quer ser Polêmico que nem o shapudo rsrs

Exato

Shapudo é meu mestre aeohhehehehohe

[RABISKDO 122]

Vcs me adoram hein...Quase nem acompanho este diário, mas vocês veem me citar, foda.

Shapudo vc nao tem como se livrar da gente mais.Já era! ashuahsuahsua

Nunca esqueceremos de vc mano.

[caiolima 167]

Cara, eu falo por experiência própria, quando você chegar a 1,5BW no Terra, você não vai conseguir fazer 5 repetições com a pegada normal.

Isso é fato! kkkkkk

[m.leite 52]

Cara, eu falo por experiência própria, quando você chegar a 1,5BW no Terra, você não vai conseguir fazer 5 repetições com a pegada normal.

Isso é fato! kkkkkk

Eu uso pegada mista e straps. =P

[caiolima 167]

Eu uso pegada mista e straps. =P

Eu só faço a mista, straps só vou usar quando tiver perto de 2BW, se eu chegar um dia... hueheuheu

[m.leite 52]

Eu só faço a mista, straps só vou usar quando tiver perto de 2BW, se eu chegar um dia... hueheuheu

Minha mão é pequena e transpira pra kct daí se eu não usar straps corre risco da barra escorregar da minha mão (o que já aconteceu =X )

[vittoclavijo 99]

Eu acho que se a pegada falha no Terra, é como se o tríceps falhasse no supino

então o ideal é fazer assistências pra que isso não aconteça, sou contra uso de straps

mesmo com cargas absurdamente altas.

[m.leite 52]

Eu acho que se a pegada falha no Terra, é como se o tríceps falhasse no supino

então o ideal é fazer assistências pra que isso não aconteça, sou contra uso de straps

mesmo com cargas absurdamente altas.

Pra melhorar a transpiração da minha mão só com intervenção médica, então prefiro ficar nas straps mesmo.

Editado Janeiro 14, 2013 às 17:24 por m.leite

[vittoclavijo 99]

Pra melhorar a transpiração da minha mão só com intervenção médica, então prefiro ficar nas straps mesmo.

KKKKKKKKKKKKKK, também fica suor na minha mão

mas como terra chama-se Dead - Lift, no momento que a barra toca no chão eu dou uma arrumada

no set-up na pegada, seco as mãos na roupa posiciono-me melhor e mando outra repetição.

Editado Janeiro 14, 2013 às 17:28 por vittoclavijo

[AnaCarol 118]

Sobre esse lance de straps...

Markinho você que convive com Bodybuilders, eles usam? Curiosidade minha....