Diário Do Zohan Fb3X + Abc2X

[Arthur C 568]

Cara é assim, os manos ve vc treinando e fala ''só isso de repetição? não vai crescer nunca''. 5 meses depois..... ''Mano o que vc ta fazendo? Não ta tomando ''bomba'' né???''

UHASHuashuAUSUhasuhAUHSHuashuAHUS

FATO!!!!!

mano, belo treino!!

isso ai!

seu instrutor olho com cara feia? faz uma mais feia pra ele!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

abrass

[Zohan 31]

isso deve ser mau... sou capaz de beber 1 litro por dia. quando era bebé minha mãe tinha uma vaca pra dar leite pra mim KKKKKKK :laughingsmiley:

tbm consigo tomar mto leitee, mas leite ta caro aki kkkkkk, vo comer granola e aveia msm

vc deu uma mamada na vaca?

rsrsrs so capaz de beber 2 litros e morrer

aushauhsuh foda

Cara é assim, os manos ve vc treinando e fala ''só isso de repetição? não vai crescer nunca''. 5 meses depois..... ''Mano o que vc ta fazendo? Não ta tomando ''bomba'' né???''

kkkkkk né isso, low rep é o que há

UHASHuashuAUSUhasuhAUHSHuashuAHUS

FATO!!!!!

mano, belo treino!!

isso ai!

seu instrutor olho com cara feia? faz uma mais feia pra ele!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

abrass

vlw man !

Rapaiz minha cara é feia naturalmente preciso forçar n kkkkkkkkkkk, mas n entendi pq isso q ele fez, parece coisa de mlk ¬¬

-----------

Rapaiz, minha mãe cozinhou mal pra caramba hj, mas msm assim enguli o bagulho

[Jhonattan Cristian 13]

Voltando a acompanhar man!!

Grande abraço e bons treinos!!!

[Zohan 31]

Voltando a acompanhar man!!

Grande abraço e bons treinos!!!

Welcome back

-------

Galera, hj eu to com uma fome do carvalho,

Lanche da tarde -- 1 pão com 6 ovos de codorna + peito de peru + granola

2° Lanche -- Bolacha integral + farinha láctea + granola (e ainda to com fome ¬¬)

Editado Janeiro 7, 2013 às 21:36 por Zohan

[m.leite 52]

Cara essa sua mania de comer farinha lactea me da água na boca! kkkk To ficando doido pra comer...

[RABISKDO 122]

isso deve ser mau... sou capaz de beber 1 litro por dia. quando era bebé minha mãe tinha uma vaca pra dar leite pra mim KKKKKKK :laughingsmiley:

tbm consigo tomar mto leitee, mas leite ta caro aki kkkkkk, vo comer granola e aveia msm

vc deu uma mamada na vaca?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk,eu ri

[rafAw 25]

Fala Zohannn...

"Pós treino - 3 colheres GIGANTES de aveia 1 gigante de f. lactea +1 média de leite em pó + 200ml de leite"

Mano, vc toma leite em po com leite e nao agua?? heuheUhe ai eh top heim

Abrass

[Arthur C 568]

Falaa parceiro, bom dia!

e hoje?

treinar pesado???

abrasss

[Rodrigo Souto 338]

Eae mano beleza?

[NetoGym 152]

-----------

Rapaiz, minha mãe cozinhou mal pra caramba hj, mas msm assim enguli o bagulho

Nossa mano sua mae é céga ? no geral mulher faz um rango bom mesmo as cégas slá aASHUAUSHASUAHSUAHAUSHASUHASUAHSUAHSA