Diário Do Zohan Fb3X + Abc2X

[Heezy 6]

Alguém tá afim de jogar AOM pelo hamachi? vamo vamo vamo *-----------------------*

Cara eu tava louco pra jogar essa porra mas o que eu baixei veio todo zuado. Vou tentar baixar outra vez e jogamos. Se juntar uma galera fica bem divertido heim (vou passar o carro em todo mundo HAHAHAHHA)

[Zohan 31]

vixii's desinstalei o AOM um tempo desse pq tava enjoado, + tu tem rise of nations? ae? se tiver noiz joga haha

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se eu achar o cd do AOM nois joga

[Zanop 3]

ótimo treino hein kkk

esse fatos são foda kkkkkk

Abraços!

[MycowDJecksão 50]

Baixem o jogo aqui, depois agente se adiciona em alguma rede social pra conversa mais rápido e juntamo uma galera pra joga, só não me deem ban quando eu estiver ganhando de todos sozinho .-.

Não tenho esse outro jogo ai, aqui só tem CS, Age e uns par de Need

[ricardo89 483]

Aqui muito raro jogo: conquer online 2.0

[Zohan 31]

pois blz, vamo ver dps como q vira pra gente jogar

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--RELATO DO TREINO CARGAS SOMENTE ANILHAS

--PARALELAS 5X2-2-3-2-2 BW ta ficando mais fácil em galera rumo ao 3x12

--SQUAT 3X10 22KG as paralelas sugaram bastante energia, fiz o squat puxando um bom fôlego entre as séries (1m de intervalo)

--SUPINO 3X10 22KG pqp foi mto dificil, fazer as paralelas no inicio foi bem desgastante mas, completei as 3x10

--ISOLADOR NO VOADOR 4X10 35-30-25-20KG... véi tava com tão pouca energia q pqp, tive q ir descendo as cargas (+ em compensação fui fazendo o movimento mais controlado)

--MILITAR 3X10 12KG por incrível q pareça foi bem mais suave q o supino e o tal isolador, acho q estou pegando o jeito. Mas confesso q nas ultimas rep eu dei uma roubaba

--TRÍCEPS FRANCES UNILATERAL 3x12-10-8 6KG KDA HALTER por incrível q pareça foi bem fácil, fiz até sem fazer muito apoio com o outro braço

--TRÍCEPS INVERTIDO 1X12 25KG vi o pulley lá, dai fiz uma série bem slow motion msm, e queimou bastante kkkk

--PANTURRILHA 5X5 n conto o peso...nada a declarar

O treino foi completado com sucesso, + infelizmente eu fikei bem acabado, vou dar uma melhorada nas minhas refeições acho q isso ta me afetando.

--Fatos Curiosos[9]-Uma mulher mais velha (+bonita daria um belo Milf) foi fazer o leg 90, dai ela abriu bem as pernas, e quando ela descia pqp dava pra ver a perereca querendo pular fora da calça colada pqp kkkkkkk, o leg fica na frente do voador, eu tava revesando com um carinha pouco mais ele solta de repente o peso ai quando eu viro vejo a cena kkkkkk

--Fatos Curiosos[10] - Eu estava fazendo o squat (q hj foi mto sofrido), dai eu tava pegando bastante ar entre as repetições, daí, na ultima, quando eu dou aquela respirada profunda pra me encher de O²... Chega um porco de um mlk, aquele frango q fica te secando com o olhar lembra?? ELE TAVA PODRE ! Parecia q n tomava banho a dias, sério eu fikei com a vista escura quase larguei a barra no chão, tive q guardar ela e dps acrescentar +1 rep na outra série...TENSO !

Bom, por hj foi só gurreiros, até + ~Abrçs

[ricardo89 483]

Paralelas sem graviton... muito melhor hein?

[manel007 3417]

AHHAHSAHSHAHS muito comedia esses "fatos curiosos" daqui um ano já vai dar pra escrever um livro...

[Zohan 31]

Paralelas sem graviton... muito melhor hein?

Muito melhor, Da um bem estar gratificante hehe

AHHAHSAHSHAHS muito comedia esses "fatos curiosos" daqui um ano já vai dar pra escrever um livro...

kkkkk pior q eh msm, n sei como acontece tanta coisa cmg aff aushaush, jaja to fazendo um livro msm

~Abrçs

[Zanop 3]

Ótimo treino. Parecia que não tomava banho a uma semana kkkkkkkkkkkkkkkkk