Diário Do Zohan Fb3X + Abc2X

[Arthur C 568]

E AI Mr NhecoNheco...

nao to vendo mais os relatos das cocotas cara

hauhHSHushuHUSuhsauh

a cada relato seu tinha um caso sobre cocotas

[Rodrigo Souto 338]

Opa man na paz? Como vão as coisas?

[m.leite 52]

Mr. nheconheco parou com os casos cocotisticos

[Zohan 31]

Mr improviso, eh issae mano nao pode ficar parado nao

Abrass

fla mano blz ? E isso ai n pode ficar parado

E AI Mr NhecoNheco...

nao to vendo mais os relatos das cocotas cara

hauhHSHushuHUSuhsauh

a cada relato seu tinha um caso sobre cocotas

po cara e tenso msm haha, eu tbm sinto falta de cocotas... to me sentindo um forever alone mal amado sei la

Opa man na paz? Como vão as coisas?

na paz de ja manoo haha

e vc como ta vossa forca?

Mr. nheconheco parou com os casos cocotisticos

Mr. nheconheco ! UAHSUASHUAHS!

VCS QUEREM COCOTAS??? TERAO COCOTASSS !!! FIM DO RELATO (vo logo avisando q eu sou um mane e to com vontade de me matar desde ontem =/ )

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RELATU DO TREINO CASEIRO IMPROVISADO Q ACABOU DE ACABAR

--- Militar barra de 15kg+ 2 mochilas com 10kg+/- de cada lado 4x8 --- Galera, mto foda saporra, como sempre fazer com as mochilas puxa mto dos musculos estabilizarodes e isso cansa bagarai... mas foi bom

--- Remada inversa na rede 2x10 2x8 BW+10/12kg - Mto bom, senti todo o trapezio `queimando` nas ultimas series, desde o meidio (sei la o nome) ate a parte de cima

--- Flexao de bra;o BW+10/12kg 1x10 1x9 1x8 - bom D+ da conta, mas ta ficando complicado por tanto peso assim nas costas, to com medo de dar merda na coluna sei la....

--- Paralelas BW 1x8 1x6 1x5 -- bom, mas queria mais rep =(

--- triceps banco 1x8

---R martelo 2x10 + `r direta` 2x5 - fazia um dps p artia pro outro, deu pra entender ne `=`

---PullOver 15kg 3x10 - foi foda de terminar tava cansadao

Bem bacaninha o treino, so fiquei com raiva das paralelas n terem aumentado... mas acho q foi por conta do cansaco msm

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Fatos curiosos TRISTES Q QUERO ME MATAR

---Caras, ontem um amg me chamou pra ir tomar um sorvete ai blz, veio me pegar de carro. Dai la tava akela mina q to gostando lembram? Dai eu n tava esperando e sai de casa sem camisa e fui botando no caminho, dai a mina disse `hum! sem camisa so pra dizer q ta forte... ate ai blz... mas la, vei na boa eu gelei nessa carai n consegui flar com ela direito... Dai a gente foi numa cafeteria sentei, dai ela disse `Quero sentar do lado do Zohan, ai opa blzzz... Ai papo vai papo vem, ela tava de vestido curto, ai a perna dela fico pra fora ne, normal, eu taquei a mao por baixo da mesa dei uma alisada rapida e apertei o joelho tals... olhei pra ela ela olhou e riu ai tudo bem... so q dps dai, meu amg n sei o q aconteceu q eu gelei nessa carai e n deu em nada :s... desrespeitei o titulo de zohan e quero me matar por isso =/

---Lembram a mina q to estagiando junto com ela ?? Pronto a gente ta bem proximos tals, dai ela disse pra mim quegar cedo no estagio ontem pq queria fazer `peripecias` cmg (palavras dela)... ela boto isso no face e me marcou... Dai n deu pra chegar cedo la, ai quando foi de noite ela pos no face, q nem deu certo as `peripecias` mas daria a chance deu chegar cedo hj dnv.... Rapaiz, eu me arrumei 1hr antes e #partiu, so q mae mando resolver umas coisas pra ela, e minha vo e doente e eu tive q passar na casa dela pra ajudar numas coisas, e acabou q cheguei mais tarde do q ontem --` e ela me olho com cara feia e disse q eu n tinha jeito

Por isso quero morrer hj :s

''abrcs

ps: to usando um teclado americano sei la, por isso os erros de escrita, sorry

[m.leite 52]

Show de bola o treino maninho. Ta curtindo?!

Po cara, duas minas na sua e você vacilando? Camarão que dorme a onde leva ein!

Não de outra dessa de novo nao ein.. Rsrs

seu apelido no dia a dia é zohan tb man?

Ahaha

abraco irmao

[NetoGym 152]

Brother tu fez um bi-set com rosca martelo , rosca direta .

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK quero senta perto do zohan , vsf seu fake UASHAUHAUHASUHASUASHUASHUAHSUASH , af mano se mata por isso ? se fosse assim ja me jogava , mete a mao na perna da mina nao é pra qualquer um , tem que ser sem vergonha level 100000000000000000000 , vacilo com a mina do estagio se fosse eu nem iria pra casa , ficava por lá mesmo UAHAUSHAUSHASUASUHAS

[Zohan 31]

Show de bola o treino maninho. Ta curtindo?!

Po cara, duas minas na sua e você vacilando? Camarão que dorme a onde leva ein!

Não de outra dessa de novo nao ein.. Rsrs

seu apelido no dia a dia é zohan tb man?

Ahaha

abraco irmao

Vlw mano, to curtindo sim , sem contar q treinando em casa eu tenho mais animo pq da pra por musicas DECENTES !! haha

Po cara, sou um vacilao msm, meus amg q tava la tao tudo me zuando por conta disso =/...

na hra digitei meu nome aushauhs, mas quero preservar minha identidade secreta kkkk, n quero q o pessoal q eu conheco leiam meu diario

'abrcs

Brother tu fez um bi-set com rosca martelo , rosca direta .

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK quero senta perto do zohan , vsf seu fake UASHAUHAUHASUHASUASHUASHUAHSUASH , af mano se mata por isso ? se fosse assim ja me jogava , mete a mao na perna da mina nao é pra qualquer um , tem que ser sem vergonha level 100000000000000000000 , vacilo com a mina do estagio se fosse eu nem iria pra casa , ficava por lá mesmo UAHAUSHAUSHASUASUHAS

Tipo foi quase um bi-set msm haha, so q eu n fazia na msm hra, tipo eu tenho um halter de 7kg, fazia a martelo na esquerda dps na otra, voltava pra esquerda fazendo r direta e dps pra outra n r direta tbm

UASHUSHAUSHAUHS, fake e a foto do meu penis de tenis jogando tenis de mesa

MAs ela disse issai msm, `quero sentar perto do ****** haha.... mas mano, e q se eu consegui meter a mao nas pernocas, eu conseguiria algo mais creio eu, e tem o fato de q so apaixonado por ela, dai eu me sinto mais tapado ainda =/

A mina do estagio, foi vacilo msm ;s ...mas n tenho certeza q quero alguma coisa com ela ``=``... vamos ver no q da xD

[rafAw 25]

Qtos anos vc tem Zohan??

[Rodrigo Souto 338]

Não está sentindo falta da gym??

[Zanop 3]

Cara to curioso pra ver essa remada na rede, não tem como filmar?? E quanto os fatos das minas é assim mesmo kkk era só ser um pouco mais cara de pau q ia.