Pessoal, pelo que eu vi, ngm usa coco seco em suas dietas??? Na verdade nem na tabela de alimento consta esse alimento Oo

Pelo que andei lendo, ele é uma boa fonte de gorduras.

por 100 g - Calorias: 660kcal | Gord: 64.53g | Carbs: 23.65g | Prot: 6.88g

Foda são as calorias...mas será que compensa?

O pessoal que embarcou na onda do IIFYM dirá que é só encaixar nas calorias diárias. Tudo depende da sua dieta e de seu gasto diário de cal, mas francamente não vejo nada mais sem graça que coco seco, oh troço ruim, tem gosto de esponja cruzes, tanta coisa mais gostosa pra comer.

eh massa hehehehehe e com um açuquinha entao kkkkkkkkkkkkkkkke

Juro que também li cocô seco uhauhauhahuahua

Pa Prut num dorme não fia?

Todos que entraram pensaram a mesma coisa inclusive eu sobre o cocô seco,kkkkkkkkk,nossa 100gr 660kcals,tem coisas melhores para se gastar com tanta kcal assim.

Seria bom para Bulk, para adição de calorias né

quandoi li achei que fosse cocô seco, pensei: para ganhar musculos o ser humano não tem limites

obs: eu não uso isso em cutting e nem vejo motivo pra usar, porque é calórico... ou seja, ao invés de comer isso eu posso gastar melhor minhas pobres kcals

Inicialmente eu pensei isso tb... ja ia dizer.. come mais fibras kkkkkkkkkkkkkkk