(Avaliem) Dieta Cuttinh

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Altura: 1,70

peso: 66kg

BF: 15% a 16%

Objetivo da Dieta: Definição

TMB: 2694.64

Eai galera beleeeeeeeeza? essa é minha primeira dieta de cutting mês que vem entrarei nela e ansioso não me aguentei de espera e fazer logo a dieta, vamos la então, farei aej 1 dia na semana e no final de semana e quando não consegui irei fazer depois do treino pra não usar glicogênio. Quando eu fizer aej vou usar o whey no desjejum umas 20 g oq acham? seguem ae

www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NTQ4NTk=

Cutting**

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Alguem??

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???alguemmmmmm

[Visitante usuario_deletado123]

Vc vai fazer um cutting com 66kg?

Dá pra aumentar bem mais num bulking.

Editado Outubro 7, 2012 às 21:40 por Cido77

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vou fazer na proxima uma melhor, pois tenho medo por causa do roacutan remedio para espinhas