Devo Ou Não Tomar Creatina?

[Guil86]

Galera, pelo que parece o rapaz que criou o tópico é de Portugal(pelos termos que ele usa e o jeito de escrever), se realmente for creio que o preço dos suplementos não deva ser um problema. Já que lá os impostos com certeza são bem menores do que os nossos.

[Netto1986]

Por mais incrível que pareça, tomei da Optimun e me deu mais resultados do que a tão consagrada Universal! Eu indicaria a creatina da ON!

Concordo com o Guil86

[C.H.I.S]

novo em suplementaçao ...dextrose é um carbo? quanto de creatina tomar? desde ja obrigado

5g .. e não caia nos comentarios de 5g antes e 5g depois, seu organismo vai ti fazer o favor de jogar sua grana fora e encher o bolso so vendedor

Sem dúvida nenhuma, deve tomar a creatina!

Agora quanto a marca, pra mim creatina é igual a feijão, independente da marca é tudo feijão!

vai da pessoa escolher a marca que confia, que melhor mistura em água, que não vai empedrar....

Disse tudo, esqueça a marca. ja tomei Prolab, Optimum e Universal.. todas até hoje surtirão o mesmo efeito

[jr.hard]

uso e recomendo a creatina.. principalmente pra quem quer estufar um pouco rápido, obtive ótimos resultados com o uso contínuo.. só não exagere na dose...

[A-bullet Totte]

Chamam retenção hídrica de resultado?

Tantas pesquisas feitas, tantos artigos bons que explicam o poder anabólico da creatina, e dizem que 'estufar' e reter líquido é um bom resultado. Lamentável.

Enfim.

Prefira o poder anabólico da creatina.

A retenção hídrica você vai perder no mês seguinte após parar o seu uso.

Editado Outubro 13, 2012 às 21:12 por A-bullet Totte

[sargento rodrigues]

to tomando da marca titanium( sou novo na hipertrofia) alguem sabe me dizer se essa creatina é boa??? agradeço

[A-bullet Totte]

Definitivamente... Cansei.

Vá pesquisar mais, cara. Fórum tá aí pra isso.

[Jotaa]

Ah vei, na moral, pesquisa.