ViniciusCesar Postado Outubro 6, 2012 às 17:09 Postado Outubro 6, 2012 às 17:09 Bom galera , to malhando a 7 meses e to precisando de uma dieta boa .. estou tomando suplemento ; whey , creatina e albumina .. e não adianta nada tomar tudo isso sem ter uma alimentação boa .. então estou pedindo ajuda de alguem que conheça alguma !! Obrigado Tenho 16 anos , 68 kilos , 1.70 de altura .. ESPERO QUE ALGUEM ME AJUDE !
pança loka Postado Outubro 6, 2012 às 17:44 Postado Outubro 6, 2012 às 17:44 Bom galera , to malhando a 7 meses e to precisando de uma dieta boa .. estou tomando suplemento ; whey , creatina e albumina .. e não adianta nada tomar tudo isso sem ter uma alimentação boa .. então estou pedindo ajuda de alguem que conheça alguma !! Obrigado Tenho 16 anos , 68 kilos , 1.70 de altura .. ESPERO QUE ALGUEM ME AJUDE ! monte uma amigão, ninguem vai te passar nada pronto! abs
LeandroCampos Postado Outubro 6, 2012 às 18:40 Postado Outubro 6, 2012 às 18:40 Então voce quer uma dieta pronta ? É isso ?
Visitante usuario_deletado123 Postado Outubro 6, 2012 às 18:44 Postado Outubro 6, 2012 às 18:44 Não somos nutricionistas pra montar uma dieta pra vc
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