Como Misturar Whey E Dextro

[_Thiago_]

Olá , gente , hoje eu comprei um whey e uma dextrose , e estou tomando no pós-treino . Só que na hora de fazer eu coloquei 2 dosador de whey (estava recomendado) , e 1 dosador de dextro . Primeiro eu bati o whey com 300 ml de agua por 45 segundos , depois eu bati a dextrose junto . Tem que bater dextro e whey junto ? Ou whey primeiro depois dextro?

[Rodrigo Souto]

Tanto faz

[D_Tox]

Tanto faz, ou toma a dextrose antes e depois o whey, mas não faz muita diferença. Coloca junto que a meu ver fica mais gostoso

[_Thiago_]

Ok , vlw gente