Mudando Minha Suplementação

[prd1 0]

Falae.

primeiro tenho 22 anos e malho desdos 15.

tenho minha alimentaçao regular, cmo direito nos horarios certos.

Então, estava fazendo um treino no Brasil focado em perda do massa gorda, e estava suplementando com apenas Whey, Albumina, multivitaminicos.

Vou começar um treino agora de ganho de massa muscular

Hoje estou nos EUA e vou morar aqui por 1 ano, então vou aproveitar esse tempo onde eu posso comprar suplementos melhores e mais baratos e mudar um pouco minha suplementaçao.

Eu estou pensando em pegar os seguintes:

Whey Optimum Gold 100%

Casein Optimun Gold 100%

Multivitaminico Opti-men

Estou querendo pegar um pre-treino mas nao sei muito bem qual pois até hoje só tomei uma vez e foi o jack3d que eu nao curti muito pois nao sentia nenhum efeito.

o que voces acham??

isso ta bom ou pega algo além?

Qual o melhor horario para tomar caseina?? eu tava pensando em tomar a noite como Ceia, mas nao sei se ponho de manha tbm e tomo 2 vezes ao dia.

valeu

[ectomorpho 14]

não sentiu nenhum efeito com jack3d? então pode desistir de pré treino man, que nada mais faz efeito em voce! kkkkkkk

[prd1 0]

huahauhau.. eu sentia meu corpo furmigar e só.. mas nao sentia nenhuma energia.. nao me deixava estimulado com vontade de ir para academia e malhar.. esses coisas q nego fala....

tava pensando em pegar o N.O-Xplode q ainda falam que é mais fraco q o jack.. o q acha?

[ectomorpho 14]

huahauhau.. eu sentia meu corpo furmigar e só.. mas nao sentia nenhuma energia.. nao me deixava estimulado com vontade de ir para academia e malhar.. esses coisas q nego fala....

tava pensando em pegar o N.O-Xplode q ainda falam que é mais fraco q o jack.. o q acha?

Acho pai mano, compre o 1.m.r que é melhor.

[Victor Amorim 373]

Compra 1mr com DMAA ai c vai gostar e caseina eh ao acordar e /ou antes de dormir.

Aproveita e compra bcaa e leucina q vai ajudar bastante

E creatina tb se tiver afim d aumentar a força

[ebx 2]

não sentiu nenhum efeito com jack3d? então pode desistir de pré treino man, que nada mais faz efeito em voce! kkkkkkk

Discordo. Pra mim jack3d era o suplemento da "moda", todo mundo usava. E na teoria e na pratica os resultados são psicológicos mesmo, já que é carregado de estimulantes que vai estimular o psicológico, fora os relatos dos outros que vai te estimular mais ainda.

Tente outro estilo de pré treino. Aqueles com substancias que realmente irão te ajudar a melhorar seu desempenho. Como Assault, Shotgun...

A Caseina toma antes de dormir mesmo. Já que sua função é aumentar a síntese protéica. Agora em relação à tomar de manhã, só se você precisar complementar sua dieta, fora isso não precisa não.

[Marcelo.S.O. 13]

Nos EUA o pre-workout da moda é o "Craze" da DS (fórmula bem concentrada). Quanto a sentir ou não sentir nada, tem que observar como se é tomado, muitos pensam que é só abrir o pote antes do treino e tomar a parada.... o mais importante é comer 1h horas antes de tomar o pre-treino, para assim concluir se fez de fato o efeito ou não! Se não, só PH na causa kkkkk como fez um mero maromba do youtube =p

[Victor Amorim 373]

Discordo. Pra mim jack3d era o suplemento da "moda", todo mundo usava. E na teoria e na pratica os resultados são psicológicos mesmo, já que é carregado de estimulantes que vai estimular o psicológico, fora os relatos dos outros que vai te estimular mais ainda.

Tente outro estilo de pré treino. Aqueles com substancias que realmente irão te ajudar a melhorar seu desempenho. Como Assault, Shotgun...

A Caseina toma antes de dormir mesmo. Já que sua função é aumentar a síntese protéica. Agora em relação à tomar de manhã, só se você precisar complementar sua dieta, fora isso não precisa não.

discordo q vc falou q o jack era "moda", ele e o 1mr sao mais famosos pq a formula eh basicamente a msm dos outros e tem o DMAA q faz a diferenca, mas se kiser algo detalhado vai no topico do craw69 com os relatos dos PW

[Marcelo.S.O. 13]

Era as duas coisas... ele ganhou espaço pela formula fazer um efeito eficiente, inesperado, fora daquilo que muitos estavam acostumado... porém a divulgação ganhou uma proporção tão grande que muitos alienados consumiam sem ao menos saber do que se tratava o produto... isso é modismo! Sem dúvidas o Jack3d é o pre-treino mais conhecido mundialmente por suas polêmicas... até que nunca pisou numa academia tem o conhecimento deste produto, principalmente pela mídia com suas reportagens sensacionalistas sobre o tal fabricado da USP Labs. Sem dúvidas o Jack3d abriu a moda entre a garotada sobre os suplementos pre-workout.

Editado Outubro 6, 2012 às 00:01 por Marcelo.S.O.

[Victor Amorim 373]

Era as duas coisas... ele ganhou espaço pela formula fazer um efeito eficiente, inesperado, fora daquilo que muitos estavam acostumado... porém a divulgação ganhou uma proporção tão grande que muitos alienados consumiam sem ao menos saber do que se tratava o produto... isso é modismo! Sem dúvidas o Jack3d é o pre-treino mais conhecido mundialmente por suas polêmicas... até que nunca pisou numa academia tem o conhecimento deste produto, principalmente pela mídia com suas reportagens sensacionalistas sobre o tal fabricado da USP Labs. Sem dúvidas o Jack3d abriu a moda entre a garotada sobre os suplementos pre-workout.

Nisso eu concordo

xD