Dúvida - Bcaa E Seu Uso

[xitoka]

Boa tarde gente, minha maior dúvida é quanto ao uso do BCAA. Tenho 1,82 de altura e 80kg. Trata-se do BCAA 2400 Probiótica.

1- 4 capsulas que contém 4,8g de bcaa seria considerado uma dose baixa? utilizar 6 capsulas por dia e assim obter 7,2g seria melhor?

2- Albumina X BCAA. Com relação a tantas dúvidas sobre o uso do bcaa, seria mais fácil comprar uma albumina em vez dele ?

Editado Outubro 5, 2012 às 17:30 por xitoka

[Jucilan Lima]

Pesquisa Filhote,

[diegoec13]

divergência de informação.. BCAA aminoacido... albumina =proteína..na dúvida..manda os dois..rsrs

abraz