Porque Na Academia Os Homem Não Gosta De Fazer Mesa Flexora?

[Erivelton Braz 0]

Pelo menos na minha academia é assim a mesa flexora fica insolada, geralmente quem faz é mulher. Alguns homens faz como por exemplo eu faço mais muitos caras não gosta, porque isso?

[Visitante usuario_deletado123]

Agachamento é melhor, e recruta quase a perna toda

[Erivelton Braz 0]

hm... :-/ Tendi agora

[dorsalina 56]

Porquê a maioria dos homens não treina pernas!

(Exceto os do fórum, é claro )

* faz mais agacho, a flexora não é lá essas coisas..

[viking1 3]

Por ego. Fica com a bunda empinada? 'Não, não, eu não vou fazer isso.'

Assim como tem muitos que não fazem agachamento, terra, etc...

[Birones 1]

eu faço flexora e stif pra posterior

eu faço flexora e stif pra posterior

[dih-kun 19]

Bom, primeiro que homen não gosta de treinar inferior, depois entra o que o ciking1 falou... ego, posição que fica.... e tem outros exercícios que podem ser melhores...

eu faço de boa, sem reclamar, pq não quero ficar parecendo um pião, gigante no superior e com gambitos .... amis eu realmente não gosto de inferior..

[Dogzao 26]

Porquê a maioria dos homens não treina pernas!

(Exceto os do fórum, é claro )

* faz mais agacho, a flexora não é lá essas coisas..

exceto os do forum kkkkkkkkkkkkk x)

Eu por exemplo faço Flexora + stiff + flexora unilateral em pé

[Arthur C 568]

certo que existe a maioria que não faz por ego, e etc... motivos " bobos "

mas tem a minoria que as vezes não faz, por que já faz outros exercícios que considera " melhor " =p

que nem falaram ai do agachamento e etc...

[Visitante]

Esse tópico se encaixaria melhor na geral, porém, pra não perder oportunidade vou comentar.

Flexora é um exercício bem fraco pra perna, sinceramente, apesar de ser um bom isoladorzinho...Stiff/romanian deadlift é melhor para posterior.Glute ham raise també é bom.

Além disso, agachamento já dá conta do recado pra toda a perna.