Reflexão: Quais Músculos São Realmente Grandes E Pequenos?

[Brunobyof 330]

Boas dicas hein Taels! Reputado

[Luiz Bueno 75]

Acompanhando e reputando! Muito bom tópico!

[Victal 29]

Muito bom, gostei... Penso bem parecido.

Abraço!

[dougsouza 0]

Interessante.. ótima informação

Abraços

[seveljj 0]

Explicações muito boas !!!

Show de bola !!!

Só tenho a agradecer Taels ...

Explicações muito boas !!!

Show de bola !!!

Só tenho a agradecer Taels ...

[Lemis 4]

Belo post.Poucos exercícios compostos > muitos exercícios isolados.

Taels, me responda uma coisa; o quê é o amor?

[Romare 8]

hmmm, tem coisa interessante aí, obrigado

[AlvinhoRJ 161]

Belo post.Poucos exercícios compostos > muitos exercícios isolados.

Taels, me responda uma coisa; o quê é o amor?

O amor é o calor que aquece a alma.

[Luiz Bueno 75]

Taels, me responda uma coisa; o quê é o amor?

Hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm... Senti uma indireta ai hein!!!

[craw69 2267]

É uma reflexão teórica muito interessante, mas quanto a prática, Taels, você tem mais alguma opinião/conclusão? Você não vê uma certa validade nesse raciocínio (musculo grande e pequeno) para justificar, por exemplo, o uso de isoladores para tentar melhorar grupamentos falhos? Enfim, achei a parte teórica muito bacana, mas fiquei levemente perdido quanto a aplicação prática decorrente de seu raciocínio... ou eu estou complicando demais algo simples?

Deixando essa ideia de grande e pequeno de lado, você apenas recomendaria que alguém fizesse um treino mais focado em movimentos compostos e pronto? Não tem mais algum tipo de influência na estrutura do treino?

O amor é o calor que aquece a alma.

Resposta genial

Abraço