1º Ciclo - Ganho De Massa Magra Com Oxandrolona

[Tomelirola 75]

Relata que é bom pra vc tb cara. Te deixa motivado e fica guardado aqui pra quando vc quiser ler denovo etc...

Tamox é dispensável sim cara, mas não custa nada vc mandar.

[MÉNI 7]

Certo, vou usar tamox na TPC 20mg/dia durante 15 dias, e a Silimarina vou usar durante 15 dias tmb na tpc com 250mg/dia só na tpc não vou usar antes...

[MÉNI 7]

1º sem 10 + 10 + 10/2º sem 20 + 20 + 10/3º sem +20+20+10/4º sem 20 + 20 + +20 /5ºsem 20 + 20 + 10/ 6º 20 + 20 + 10

Galera preciso da opinião de vocêis, como vou usar 50mg/dia e as capsulas são de 10mg como eu irei dividir é a maneira mais correta? 20 + 20 + 10 ou alguém acha melhor na verdade algo do tipo 10 + 20 + 20 ou 20 - 10 - 20 ? Alguém tem alguma opinião, eu acho que essa maneira estaria mais certo pois ingiro muito mais proteina nesses horarios, de manhã , tarde, e em 3º a noite mas se alguém tiver opinião diferente manda ai!!!

Editado Outubro 10, 2012 às 20:54 por MÉNI

[robsont 0]

Méni,

Lançar tamox nessa tpc é bobeira, assim como silimarina e TT. Desse combo aí, eu ficaria só com a silimarina - que é dispensável - oxandrolona é muiiiiiiiiiiiiiiiiiito pouco hepatotóxica e ainda mais nessa quantidade que você vai lançar.

Eu achei a dieta baixa em proteína, os carbs tão ok. Nos lanches, troca a albumina por 2 ovos inteiros e 2 só clara. Ajuda a controlar melhor o apetite e sai mais barato que comprar albumina.

Abraços e bons ganhos

[MÉNI 7]

Olha eu coloquei tudo em tabéla de excell a dieta dá um total de 320g de proteina, 270g de carb e 35g de fat, oque me indicaria? Na minha opinião tem bastente proteina já , Abraços

[robsont 0]

Olha eu coloquei tudo em tabéla de excell a dieta dá um total de 320g de proteina, 270g de carb e 35g de fat, oque me indicaria? Na minha opinião tem bastente proteina já , Abraços

Já está contando com os shakes ? Se sim, tá de bom tamanho, eu só faria a alteração da albumina e do syntha a noite ( eu não sou muito fã de suplementos fora do pós-treino ).

De resto tá show, no que eu puder te ajudar estamos juntos.

Abraços e bons ganhos

[Marcelo.S.O. 13]

A dieta ta ok... so senti falta de saladas e frutas (antioxidantes e fibras essenciais, ainda mais em ciclo).

Quanto a Syntha, tá ótima... ela contem um blend de vários proteínas, BCAA e MTC que ajuda ainda mais na definição e aumento de massa magra.

Vai com fé... relata pra gente, to querendo ver os resultados.

Editado Outubro 13, 2012 às 00:50 por Marcelo.S.O.

[dstc182 0]

PO MENI! LEGAL O CICLO CARA!

comecei o meu à 20 minutos e ja estou comendo 4 claras de ovo cuzidos aqui, eheh.

vou mandar oxandrolona landerlan por 1 semana e manipulada por mais 5 semanas.

sendo 40mg de oxandrolona na 1° e na 2° sendo de 12 em 12 horas, 60mg na 3° e na 4° semana e 80mg na 5° e na 6°.

tpc com T.T + fishoil +optimen.

fishoil e optimen tomarei durante o ciclo tambem.

suplementos: melatonina+Bcaa+whey100% gold+ caseina+creatina+NOxplode+cla.

comer de 3 em 3 horas, sou dono de uma padaria e tenho acesso a ricota e queijos de baixa gordura bem como inumeros produtos e frutas a qualquer momento até mesmo o pão integra e de 5grãos que é otimo!!! peito de peru...aveia...

esse é o lado bom, o ruim é resistir aos folhados e salgados quentinhos que saem bem como cupcakes...mas disciplina e bora puxar ferro!!!

Àh! usarei clembuterol 15 dias on da 2° à 4° semana e oxyelite no periodo off da 4° à 6°.

aerobico moderado em gegum logo antes do bcaa, pois tenho uma maquina da polishop show pra aerobico moderado de 15 minutinhos.

bf:16%

braço: 41 os 2.

peso: 83

aceito dicas,ainda da tempo!

[MÉNI 7]

Já está contando com os shakes ? Se sim, tá de bom tamanho, eu só faria a alteração da albumina e do syntha a noite ( eu não sou muito fã de suplementos fora do pós-treino ).

De resto tá show, no que eu puder te ajudar estamos juntos.

Abraços e bons ganhos

Sim estou contando os shakes, e no caso ai dos suplementos durante o dia a dia é que não tenho tempo pra ficar fazendo ovo cozido e tirar casca e separar gema é meio demorado faço com albumina pq é mt pratico! e ainda mais que consigo num preço bacana eu faço revenda de suplementos então pra mim é mais em conta, tenho que aproveitar ehhe abração robsont bons ganhos pra vc também no ciclo!

A dieta ta ok... so senti falta de saladas e frutas (antioxidantes e fibras essenciais, ainda mais em ciclo).

Quanto a Syntha, tá ótima... ela contem um blend de vários proteínas, BCAA e MTC que ajuda ainda mais na definição e aumento de massa magra.

Vai com fé... relata pra gente, to querendo ver os resultados.

cara eu não curto saladas só frutas mesmo eu como algumas banans durante o dia, meio dia é mt corrido acordo 6:00 e 6:30 vo pro trampo fico até as 18:00 e ja vou pra facul, vou malhar quando é 22:30 dai é meio complicado mas vou ver com minha nutri, na verdade ela ja me indicou mais frutas mas eu so teimosos mesmo, abraços

PO MENI! LEGAL O CICLO CARA!

comecei o meu à 20 minutos e ja estou comendo 4 claras de ovo cuzidos aqui, eheh.

vou mandar oxandrolona landerlan por 1 semana e manipulada por mais 5 semanas.

sendo 40mg de oxandrolona na 1° e na 2° sendo de 12 em 12 horas, 60mg na 3° e na 4° semana e 80mg na 5° e na 6°.

tpc com T.T + fishoil +optimen.

fishoil e optimen tomarei durante o ciclo tambem.

suplementos: melatonina+Bcaa+whey100% gold+ caseina+creatina+NOxplode+cla.

comer de 3 em 3 horas, sou dono de uma padaria e tenho acesso a ricota e queijos de baixa gordura bem como inumeros produtos e frutas a qualquer momento até mesmo o pão integra e de 5grãos que é otimo!!! peito de peru...aveia...

esse é o lado bom, o ruim é resistir aos folhados e salgados quentinhos que saem bem como cupcakes...mas disciplina e bora puxar ferro!!!

Àh! usarei clembuterol 15 dias on da 2° à 4° semana e oxyelite no periodo off da 4° à 6°.

aerobico moderado em gegum logo antes do bcaa, pois tenho uma maquina da polishop show pra aerobico moderado de 15 minutinhos.

bf:16%

braço: 41 os 2.

peso: 83

aceito dicas,ainda da tempo!

é isso ai cara tem que se encher de proteina mesmo, hehehe não entendi o oxyelite no off? explique-me mais hehhehe vlw

[dstc182 0]

de boa...

é que clembuterol se toma 15 on 15 off 15on 15 off pra não acostumar o organismo com o medicamento e otimiza-lo até mesmo se for fazer uso do mesmo futuramente.

dai tomaria 2° e 3° semana oxandrolona + oxielite e 15 dias de clembuterol pra fechar, e dai só tpc.

mas se tiver uma ideia melhor me fala cara, estou totalmente aberto pra dicas e opniões!!

a melatonina é pra o clembuterol não perturbar tanto o meu sono ^^' e auxiliar na produção do gh natural

ps.: so tenho mais 50 caps. de oxyelite dai so da pra 15 dias. ^^'

ja estou com a foto do antes no iphone!!!

postarei ela junto com a foto na metade do ciclo e uma outra no final.

não vou me pesar até o final.

quero manter uns 80kg mas ficar com 12% de bf.

e vou conseguir cara, eu tive 10% ano passado e antes disso fui obeso.

apenas o trabalho e a faculdade me fizeram relaxar mas voltei com tudo nos ultimos 6 meses e esperei dar 6 meses de volta pra ter os ganhos simples e so entao ciclar como estou ciclando agora, por tanto foi uma espera ansiosa!!!

tenho 20 anos farei 21 daqui a 1 mes e meio!

os nossos perfis são bem parecidos cara.

Editado Outubro 13, 2012 às 02:41 por dstc182