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Gusjpa

Por Gusjpa
em Diário de Treino

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Gusjpa Iniciante

Gusjpa   0

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O treino de perna foi bom ontem, troque um exercicio, pelo Stiff, pois a posterior só tinha um exercicio e ontem deu para sentir legal.

Stiff - 4x8-35Kgs

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Gusjpa Iniciante

Gusjpa   0

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Treino de peito não esta rendendo tanto, parece que não esta pegando, o pior é que as cargas estão no limite para mim.

Não sinto o peito quando saio da academia, já o tríceps parece que vai sair do braço e criar um braço a parte.

ABS

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