Trocar Creatina Monohidratada

[JulioSonic]

Estou tomando esse tipo de creatina ah uns 4 meses já, e estou pensando em experimentar outros tipos de creatina.

Será que vale a pena usar outro tipo, ou é melhor ficar com a mono-hidratada? Se sim, qual me recomendariam?

[Marcelo.S.O.]

Já tem vários tópicos sobre isso...Por falta de pesquisa....

>> http://www.comprar-c...os-de-creatina/

>> http://www.hipertrof...sagens-na-2pag/

>> http://www.hipertrof...os-de-creatina/

Minha opinião... fica na Mono mesmo... a tradicional e velha companheira! É mais barata...

Se quiser inovar... indico a Micronizada ou Estil Ester.. são mais caras, mais estudos afirmam terem uma absorção mais rapida (também ja foi discutido isso aqui no fórum). Bons treinos...

Editado Outubro 4, 2012 às 03:55 por Marcelo.S.O.

[Visitante usuario_deletado123]

Estou tomando esse tipo de creatina ah uns 4 meses já, e estou pensando em experimentar outros tipos de creatina.

Será que vale a pena usar outro tipo, ou é melhor ficar com a mono-hidratada? Se sim, qual me recomendariam?

Sempre usei creatina monohidratada, e sempre serviu pra mim.

Editado Outubro 4, 2012 às 07:08 por Cido77

[krebz]

Vai de creatine hcl (con-cret) ou creatine nitrate

Não recomendo CEE pelas pesquisas negativas que tem em cima dela

[JulioSonic]

Valeu galera, vou dar uma olhada nessas creatinas ai...

[Josnel SB]

Vai de creatina bi-destilada, dizem que é a melhor.