Abdomen, Todo Dia Ou Não?

[Heuz 12]

Abdomen é um musculo como qualquer outro ..
Necessita de descanso para reposição de fibrar e mais tenta fazer com pesos
ps: O músculo vai definindo de dentro para fora ( intra)

[1234 108]

Definição é com dieta e treino.

Se eu não treinar e só fizer dieta, não terei o que definir.

Oi?

Porra filha, to vendo q a escola te ajudou msm ein...

O Definir a qual me refiro é a diminuição da gordura ( entre outros ) para q os músculos fiquem mais visíveis, o treino é para hipertrofiar os músculos, ele por si só não ira "definir", motivo pela qual separei um do outro, capiche?

[Karina Mell 1]

Porra filha, to vendo q a escola te ajudou msm ein...

O Definir a qual me refiro é a diminuição da gordura ( entre outros ) para q os músculos fiquem mais visíveis, o treino é para hipertrofiar os músculos, ele por si só não ira "definir", motivo pela qual separei um do outro, capiche?

Pra começar vc não foi pra escola, pra não saber a diferença entre um ser desconhecido e uma filha. E tbm pra saber o q é respeito.

Segundo, já não tenho gordura meu caro, estou com a porcentagem abaixo do normal.

Agradeço mas vc não esclareceu minha duvida.

[Luís Guilherme.m 702]

Pra começar vc não foi pra escola, pra não saber a diferença entre um ser desconhecido e uma filha. E tbm pra saber o q é respeito.

Segundo, já não tenho gordura meu caro, estou com a porcentagem abaixo do normal.

Agradeço mas vc não esclareceu minha duvida.

Para o seu objetivo, treinar todos os dias não tem problema.

[Beerus 3128]

Pra começar vc não foi pra escola, pra não saber a diferença entre um ser desconhecido e uma filha. E tbm pra saber o q é respeito.

Segundo, já não tenho gordura meu caro, estou com a porcentagem abaixo do normal.

Agradeço mas vc não esclareceu minha duvida.

Se eu fosse vc treinava 3 vezes por dia

[zyzzoliveira 77]

Abd pra mim é igual panturrilha...A não ser que voce consegue um abd sinistro sem isolador...
Treina todos os dias, treina 3x, treina c low rep, treina c high
testa o treino que da com você, não só estes dois né heheh

[Karina Mell 1]

Se eu fosse vc treinava 3 vezes por dia

Igual vc faz?

rs

Para o seu objetivo, treinar todos os dias não tem problema.

Obrigada!