2 Meses De Bulk

[scarpelly 2]

em 2 meses da para ter muitos ganhos, e logo apos mandar um cult ou e melhor fazer mais tempo de bulk?

[Megalondon 7]

mais tempo de bulk, quantos quilos vc conseguil nesses meses?

[scarpelly 2]

mais tempo de bulk, quantos quilos vc conseguil nesses meses?

mais tempo de bulk, quantos quilos vc conseguil nesses meses?

tentei fazer um limpo consegui 6kg, so estou com medo de engordar muitoo pq quando e comecei estava com 1,76 com 75kg agora ja estou com 81 kg

ganho mais??

[Johnn 5835]

tentei fazer um limpo consegui 6kg, so estou com medo de engordar muitoo pq quando e comecei estava com 1,76 com 75kg agora ja estou com 81 kg

ganho mais??

Limpo,6kg.Tá excelente !

Sabe se o bf aumentou muito ?

[scarpelly 2]

um poco foi nao sei quanto ta agora mais estava com 24 a uns dias atras to com medo de ganhar mais peso

Limpo,6kg.Tá excelente !

Sabe se o bf aumentou muito ?

Limpo,6kg.Tá excelente !

Sabe se o bf aumentou muito ?

um poco foi nao sei quanto ta agora mais estava com 24 a uns dias atras to com medo de ganhar mais peso

[Johnn 5835]

um poco foi nao sei quanto ta agora mais estava com 24 a uns dias atras to com medo de ganhar mais peso

um poco foi nao sei quanto ta agora mais estava com 24 a uns dias atras to com medo de ganhar mais peso

Foi limpo mesmo ?

[scarpelly 2]

Foi limpo mesmo ?

Foi limpo mesmo ?

+ o - mas quando comecei o bf tava meio alto pq estava um poco acima do peso

[Eduuaardoo 29]

scarpelly meu piru

[scarpelly 2]

scarpelly meu piru

scarpelly meu piru

... lixo

[LuisEduardo 0]

pelo que leio, um bulk limpo se consegue uns 2 kilos por mês. eu por exemplo, ganhei 4 kilos em 2 meses, fui de 74 para 78kg, e de 9,8 para 10,3% de BF.